2018年6月の記事一覧
本野式筋膜連鎖タイプＸＹⅡＺの自己判定方法 その弍
さて
前回は
「スクワット動作」による
本野式筋膜連鎖タイプの判定方法を
公開させて頂きましたが
いかがでしたか？
スクワットの重心位置やしゃがみ方では
自己判定がしにくかったと感じた方も
いらっしゃったかもしれませんので
本日はその判定方法第２弾として
「腕のエクササイズから筋膜連鎖タイプを推測する」
を上梓させて頂こうと思います(^-^ゞ
それでは皆様
メモのご用意を
本野式筋膜連鎖タイプＸＹⅡＺの自己判定方法 その壱
さて
大変久々の投稿となってしまいましたが
その理由は
本野式筋膜連鎖タイプの簡単な測定方法を
せっかく動画撮りしてみたのですが
こちらのｎｏｔｅブログさんでは
テキストと動画を一緒に掲載することが出来なかったので
再度
どの様にこの記事を進めていくかについて考え直しており
その準備などに時間がかかってしまいました
大変申し訳ございませんでした
で
今回は
いくつかある「