今日の日記(日跨いでしまったけど) 朝。いつも通り7時半にアラームをセットしておきながら、8時に起床 やっぱり、この身体は8時間寝ないと起きれないみたい 瞑想のアプリを入れたんだけど、そこにある無料のコースもいい感じ。月に1,000円課金するのが嫌だから、今のところ、そしてこれからも無料で使いこなすつもり(^O^) そして、朝から気分を高めるために、昨日開封したお気に入りのバナナチョコのスナックを食べながら業務を開始した 日中は業務に勤しむ、、変わり映えしない日 でもや
今日の日記。 朝、8時に起きた。何だったか、詳細は忘れたけどいい夢ではなくて、7時半に起きてから二度寝した。 8時に起きたけど、やはり何だか憂鬱で（まだ面談の件をひきづっている笑）、悩みをメタ認知できるアプリを入れた 想像以上に、自分の悩みを言語化してくれるうえに、前向きにさせてくれるアプリだった しばらくはお世話になりたい 午前中はミーティングもなかったのでただひとりで事務作業。。前日おやすみの日に作ったクッキーを食べて、コーヒーを飲んだ。バターたっぷり、優しい甘さ
この日記を始めたことに意味はない。。 というのは嘘。 私は言語化能力がとっても低くて、そんな自分に嫌気がさして始めた。 会社の面談で、なぜかすごくすごく緊張して言葉がつっかえて何回か黙り込むということを発揮した私は昨日どん底までの自己嫌悪に陥った（※いつも通り。笑） 萎えに萎えて萎えまくって、そのままの勢いでYouTubeの検索欄に悩みのままを書いたら、日記を書けってYouTuberが言っていた。 語彙力が足りないから本を読めとも。うーん、本は読む方なのにな。残念。 で
