思考と感覚は広く

1.自分の価値観を固めすぎない
2.信念を曲げるのではなく、違う価値観を認めて観察する
3.お互いを尊重する

久しぶりの朝note。
ストレスの原因の9割は人間関係とされているけれど、相手にされたことや言われたことに傷つき、自分は悪くないと正当化しすぎてる感覚を感じることがある。

その時に相手を許したり忘れたり、自分に怒ったり許したりと、感情を動かしていた。
それは、疲れることだと、ようやく気