1か月筋トレと減量をした結果
どうもVtuberなのに山本式スクワットで足が死んだデブです
タマタマYoutubeで動画を見てたら年齢が変わらない山澤礼明氏の動画を見つけて
「うわぁ…この人の身体バキバキすぎ…」ってのを感じてノリと勢いで筋トレを始めた
最初からつらいのが嫌いだったのでプロテイン(ソイ)買って市営のジム(1か月1700円)に登録して比較的安価で楽なローファットを実践
そしてジムに通い最初はマシントレーニングをして1週間後からBIG3と言われる最強のフリーウェイトと腕トレなどをして11月