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寝ても寝ても眠い理由
暖かくなってきて花粉症が本格的になってきて…薬が手放せない毎日です。
…しんどい。
毎日、しっかり早く寝てもなぜか眠いってことありません??
もしかして、花粉症の薬かもって思うのです。
薬局で薬もらっている時に、「眠くなったりしてないですか?大丈夫ですか?」と聞かれて思い至りました。
そういえば、そういう副作用あるって前にも医者の先生からも聞いてたような…。
前からずっと飲んでいた薬だったので、前はあんまり眠くなってなかった気がするし…と、思っていて…。
でも、考えてみたらそもそも夜更かしだったのでいつも眠くって、コーヒーすごい飲んでたのですよね。
毎日1リットルいくかいかないかっていうくらい。
それで体に、主に胃腸に不調が出てきまして、頑張ってコーヒー飲まないようにしていたのですよ、最近。
だから、最近になってコーヒーをやめて、早く寝るようになって…副作用が認識できるようになったというか…。
普段から、健康的な生活心がけておかないと、うっかり副作用とか、体の不調について鈍くなるなぁ…と思いました。
反省です。
まあ、この時間まで起きてるので反省が活かせてないのですが。
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