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海外生活での美容・体づくり

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慣れない海外生活でも日ごろからできる美容・体づくりハックをシェアします
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#新年の抱負

日本人女子の3倍食べても体型維持する方法(*画像ありで解説)

こんにちは、海外薬学生のなちょです。 突然ですが私はめちゃくちゃ食べます。 ピザもホールで丸々食べれますし、バイト後にポテチ1袋食べるのも日課です。 中華料理屋さんで、ラージサイズは大きいからミディアムにする?と提案してくる店員さんにドヤ顔で「いえ、ラージで(キリっ」と注文してペロリと平らげてびっくりされたりします。 ただ、好きなものをお腹いっぱい食べ毎日ハッピーに暮らしているにも関わらず160センチ体重46~48キロをキープしています。 (すみません、家に体重計がな

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