筋トレ日記 vol.63

2025年の東京ノービスに向けて。

8/16
本日は背中トレ。

ジムが夏季休暇だったので少し間が開いた。

背中トレは少しずつ上手くなっていて楽しい。

栄養摂取の目安がだんだんと掴めてきた。
太らないし、トレーニング中に体力切れすることもない。

このコンディションを維持しつつ、筋肥大できたら良いな！