筋トレ日記 vol.43

2024年のクラシックフィジークに向けて。

7/14
本日は背中トレ。

今朝、ようやく停滞を打破した。
76.6kg。
今年始めと比べて10キロ減量した。

だが、仕上がりはイマイチ。
除脂肪もまだまだな感じがするし、そもそもの筋量が足らない気もする。

ジムでカラーリングのアドバイスをもらった。
とにかく日焼けが全然出来なくて、日にちをつめていくと皮がむけてしまうし、かといって間をあけるとすぐに色が抜けてしまう。難しい。

スプレータンニングを来年から入れてみようかと考えている。
これもこれでなかなか気にしないといけないことが多そうだ…

ボディビルって大変…