2022年2月8日（火）の食事＆血糖記録
1型糖尿病なため、リブレ（血糖測定器）による測定、食前にインスリン注射で血糖管理をしています。
昨年10月に第一子出産。育児優先のため、どうしても高め管理になりがちです。（平日だけ産後ダイエット中）
カーボカウント（糖質量の把握）でインスリン単位数を決めているため、食事内容には糖質量を記載。不明な場合は、おおよそこのくらいでは？と思う推定値を記載してます。
８時半 朝ごはん
食前の血糖値:127→（リブレセンサー値）
夜中、熱に浮かされた旦那さんが叫ぶ
→我が子驚いて泣く
→旦那さんの体調を気にしつつ、我が子をあやす
→我が子寝ず、オムツ替え＆授乳で終えて寝る
気づいたら1時間半経ってました。
結果、今朝は寝坊しました汗
ヨーグルト:推定糖質35g
（オートミール・オールブラン・レーズン入り）ブランサンド2枚:糖質11g
コーンポタージュ:糖質12.5g
12時半 昼ごはん
食前の血糖値:76→（リブレセンサー値）
サラダチキン:糖質0g
野菜ジュース:糖質8.4g
オムライス風オートミール50g:糖質約30g
14時半 間食
食前の血糖値:143→（リブレセンサー値）
ブランサンド2枚:糖質11g
17時 夜ごはん
食前の血糖値:232→（リブレセンサー値）
宅配弁当:推定糖質10g
タラのチリソース
里芋の煮物
チンゲン菜のツナ和え
スパゲッティサラダ
味付わかめ絹豆腐:糖質3.3g
食後のデザートタイム
平日ですが、今日ばかりは疲れ果てました……。
ご褒美のデザートでもないとやってられずパクリ。
チョコモナカジャンボの残り:糖質約25g
ブランサンド1枚:糖質5.5g
カフェオレ:糖質2.2g
23時 寝る前の調整
血糖値:72→（リブレセンサー値）
低血糖っぽかったので、軽食食べました。
夜間のため、写真なしです。
ピノ4個:糖質11.6g
1日の血糖変動
リブレセンサー１０日目
体調不良の旦那さん、昨夜寝るころになって発熱。
朝には平熱まで下がったけれど、念の為にPCRとインフルエンザの検査を受けて陰性を確認。
ほっとして私も頭痛くなってきたけれど、休んでいる場合ではなく……。
旦那さん、熱は下がったものの体調が万全ではなさそうなので、可能な限り育児と家事をこなしました。
さらに我が子が人見知り開始？で、お風呂の間だけちょっと抱っこしてもらったら永遠と海老反りでギャン泣き……。
すべてを終えて、疲れ果てたところに低血糖！
本当に疲れた一日でした。
明日は平和な一日でありますように涙