2022年1月17日（月）の食事＆血糖記録
1型糖尿病なため、リブレによる測定、食前にインスリン注射で血糖管理をしています。
カーボカウント（糖質量の把握）でインスリン単位数を決めているため、食事内容には糖質量を記載。
不明な場合は、おおよそこのくらいでは？と思う推定値を記載してます。
7時 朝ごはん
食前の血糖値:202→（リブレセンサー値）
ヨーグルト:推定糖質35g
（オートミール・オールブラン・レーズン入り）カフェオレ:糖質2.2g
10時半 間食
食前の血糖値:128➘（リブレセンサー値）
空腹感を感じる。
低血糖を防ぐため、軽く食事。
ブランサンド1枚:糖質5.5g
12時 昼ごはん
食前の血糖値:159→（リブレセンサー値）
間食食べて大正解○
野菜スティック:糖質ほぼなし？
イカフライ×2:糖質31.8g
ブラン食パン一袋:糖質53.6g
ブラン食パン一袋4枚を色々アレンジして食べました！（ツナマヨ・ツナチーズ・バターなど）
美味しかったぁ……！！
14時 食後のおやつ
食前の血糖値:191→（リブレセンサー値）
カスタードパイ:炭水化物31.5g
17時 夜ごはん
食前の血糖値:387➚（リブレセンサー値）
14時のおやつに対して、インスリンが全く足りてなかったっぽい……。
宅配弁当:推定糖質20g
サワラの幽庵焼き
切り干し大根の煮物
もやしとわかめの和え物
シュウマイ
マカロニサラダ納豆がけ米化オートミール:糖質約30g
20時半 就寝前調整
血糖値:332→（リブレセンサー値）
あんまり下がっていなかったので、就寝前に追加打ちで調整を試みました。
1日の血糖変動
リブレセンサー8日目
実測との誤差はほとんど無さそうです。
午前中はまあまあ良い感じ。
午後は、カスタードパイ食べてからうまく調整ができず、高いままに。
たぶんインスリン量が足りなかったんだろうな。
出産後、インスリンの効きが大変動してまして。全然足りないくらいの単位数なのに、頻発する低血糖。かと思ったら次は高血糖。。
それからはインスリン必要量を把握するの諦めていたのですが、やっとインスリンの効きも安定してきたみたいなので、再度計算してみようと思います。