2022年2月18日（金）の食事＆血糖記録
1型糖尿病なため、リブレ（血糖測定器）による測定、食前にインスリン注射で血糖管理をしています。
昨年10月に第一子出産。育児優先のため、どうしても高め管理になりがちです。（平日だけ産後ダイエット中）
カーボカウント（糖質量の把握）でインスリン単位数を決めているため、食事内容には糖質量を記載。不明な場合は、おおよそこのくらいでは？と思う推定値を記載してます。
７時 朝ごはん
食前の血糖値:155→（リブレセンサー値）
ヨーグルト:推定糖質35g
（オートミール・オールブラン・レーズン入り）ブランサンド2枚:糖質11g
コーンポタージュ:糖質12.5g
ポタージュ:糖質11.8g
10時 間食
食前の血糖値:321➘（リブレセンサー値）
無調整豆乳:炭水化物3.8g
ブランサンド1枚:糖質5.5g
12時半 昼ごはん
食前の血糖値:235→（リブレセンサー値）
サラダチキン:糖質0g
野菜サラダ:糖質4.4g
納豆:炭水化物6.1g
オートミール50g:糖質約30g
14時 間食
食前の血糖値:測定なし
昨日から甘いもの欲が止まりません…汗
カフェオレ:糖質2.2g
チョコレート1枚:糖質g
17時 夜ごはん
食前の血糖値:230→（リブレセンサー値）
宅配弁当:推定糖質10g
豚肉ときのこのみそ炒め
カレーコロッケ
いわしつみれと野菜の炊き合わせ
ブロッコリーとコーンのサラダ
黒豆絹豆腐:糖質3.3g
21時半 寝る前の調整
血糖値:150→（リブレセンサー値）
食欲が止まりません…汗
確かなにか食べたのですが、現在（2/21夜）覚えておらず……。
1日の血糖変動
リブレセンサー３日目
食欲が止まりません。
血糖値高め傾向も引き続き…。
さすがに今日は高すぎますね。
明日、土曜日の通院で叱られてきます……ｼｭﾝ