【第1回研究テーマ：習慣】価値観の1つを決めて1週間生活してみる。

こんにちは、なまっちゃ(@namatcha_)です！

テーマは、「習慣」について。
・習慣にしたいけどできないな…
・なんで習慣にできないんだろう
っていう原因を、マガジンで書いているうちに発見できちゃうっていうプログラムを、メンバーみんなでやっていきます。
有志のメンバー8人で、毎回のお題についてうんうん唸りながら書いていくと思うので、その過程を楽しみにしててください！

前回までのnoteはこちら！

これまでの習慣のステップ

自分の人生において譲れない価値観を1つ選びました。

・達成
・たのしむこと
・人との関係
・自主性
・やさしさ

そして、これを自分流にさらに深めて、カスタマイズしていきました。

今回は、その価値観に順位をつけて、次に回ってくるまで1つずつ意識して行動してみるということを研究してみたいと思います。

それに対して、結果がどうだったのか…どのような感情が自分の中で湧いたのか…という変化を見ていきます。

私の5つの価値観の順位

1、達成
2、自主性
3、たのしむこと
4、やさしさ
5、人との関係

今自分が取り組んでいることが達成できたときに一番やりがいを感じるし、それが自分主体でやってないと熱がいまいち入らないなーということを感じたので、この順位にしました。

2月12日からは「達成」することを意識して

そして、今日から次回noteが回ってくるまでは達成することを意識して行動していきます。

前回カスタマイズした文章はこちら

自分が立てた目標を過程を踏んで達成する。また1つの目標ごとに達成できたかどうかを考えてPDCAを回して、ちょっと背伸びくらいの目標を達成する。

これをラボのslackの目の届くところにピンとして貼って常に意識できるようにします。

この「達成」を達成するためには(ややこしいw)、Todoを明確に立てて、そのタスクはどうだったかを1つずつ確認するようにしていくのが大事だと考えました。

そしてちょっと辛いくらいの目標を1週間に設定しようかなと…

今なまっちゃラボでは、作業会を各々がイベントを立てて責任感をもてるのか…という研究も行なっているので、それも合わせて「達成」を達成できればなと思っています(笑)

なまっちゃラボで一緒に研究しませんか？

なまっちゃラボは、ブロガーや広報・デザインで仕事をするフリーランスなまっちゃ(@namatcha_)が運営するコミュニティです。

好きなことを習慣にして，その道で心置きなく突き進める居場所を作りたいという想いで「なまっちゃラボ」を作りました。

今回のnoteマガジンのようにみんなでテーマを深ぼりしたり、研究したりと、ちょっと理系っぽいコミュニティになっています！
興味ある人は、ぜひ下の記事を読んでから応募してみてください！

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