うつ病になったはなし　その9

ここのところはいい感じで過ごしていた。
先週に部長と定期面談があったのだが、体調面ではなんの問題もありません、と言った（本当に問題無かったし）。
今朝も会社に行くまではなんともなかったのに、仕事を始めて小一時間たったあたりから、調子が悪くなってしまった。

きっかけは小さいミスを2つしたことのように思う。取り返しが付かないとかそういうレベルではないのに滅入ってしまった。

ちゃんと確認したつもりだったのに、イージーミスをしてしまい自己嫌悪
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今週のあれや、来週のあれは大丈夫だろうか？同じようなことにはならないだろうか…と細かい不安が発生
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そもそも今やってるテーマってうまくいくのだろうか…、とか、このままのキャリアでいいのかと漠然したモヤモヤまで発生

はい、いつもの悪いパターンです。

不安という名の悪い妄想はやろうと思えばいくらでもできてしまうところがたちが悪い。

薬飲んで、早く寝よう。明日は神宮だ。