モチベーションを上げるには

スイッチが入って仕事がサクサク進む時＝”モチベーションが高い”

どうにもやる気が出なくて手が出ない時＝”モチベーションが低い”

このモチベーションが低い状態から高い状態に上げるにはどうしたら良いか。

・　こなさなければいけない仕事を早く終わらせて、
　　心躍るプロジェクトに取り掛かる
・　普段のルーティンを工夫してやってみる
・　新しいことを試しにやってみる
・　仕事を遊び感覚でやってみる
・　フロー（ゾーン）の状態になれる環境を作る
・　テンションの上がるアイテムを目のつきやすい場所に置く
・　一つの作業を終える度に「良く出来た」と達成感を味わう

こうしてみると、変化を楽しむ環境を作ることで、モチベーションが
上がるような気がします。

手取り早いモチベーションの上げ方に、

　　　「自分にご褒美を上げる」

というのがあります。

ですが、この方法では一時的にモチベーションを上げることは出来ても、
長続きさせることはできません。

自らモチベーションを上げる（内発的モチベーション）ことが大事だと思います。

内発的モチベーションを上げる方法の一つに、

　　　　「満足感を得る」

というのがあります。

普段とは違う方法を試して上手くいった時や、自分で考えた新たな発見が
あった時、満足感を得ることができます。

もちろん人それぞれモチベーションを上げる方法があるかと思います。

　　　「明日は今日とは違う自分になる」

新しいことを試してモチベーションが上がると、また更に新しいことを
試して、人生に幸福感を得られるのではないでしょうか。