息することは生きること

冊子「野口体操教室の記録」
〜からだは生きた水袋〜より
（Aug 27, 2005）


「息することは 生きること」（野口三千三）です。

どんな呼吸をしているかは、
どんな生き方をしているかを現します。

精神科の患者さんは、概して呼吸を
することが下手なように感じられます。
特に何かをしようとする時、
息を止めて踏ん張ってしまうのです。
頑張らなければコトを成し遂げられない
という思いが強いのでしょう。

まずは、息を呼（は）くことです。
息を呼けばからだが解（ほど）けます。
解けたからだが動きにつながるのです。

「生きものは『息するもの』であり、
　命は『息の内』であり、
　生き方は『息方』なのである」

　野口 三千三