【36日目】一般男性が100日間筋トレしたらどーなるの？

○本日のメニュー
・ラジオ体操第一
・プランク　3分間
・なかやまきんに君さんの動画のトレーニング　腹斜筋編


現在体重　56kg

今回やった
なかやまきんに君さんのトレーニング動画は
以下のURLから↓

https://youtu.be/o5vb430_m38

ーーー

このところ、仕事の終わりが近づくと
身体がトレーニングしたくなって
うずうずするようになりました。

すごいね、人体。

毎日違う部位を鍛えるようにしているのですが
鍛え方も毎回変えることで、
飽きない、かつ、バランスよくトレーニング出来るようです(自論です)

毎日続けるようにすれば、習慣化する確率も
上がると思いますし。

これからもケガなきよう続けていきます。

それでは(了)

ーーー
筋トレに苦しむ自称物書きの一般男性
天野満の作品は以下のリンクからお読みいただけます。

https://kakuyomu.jp/users/amano_mitsuru

音読動画もあります。
https://www.youtube.com/channel/UCAwE_oEHtEi1BKJZJyxZaZw