nyao 2016年7月21日 16:03 そういえば、最近ダイエットしています。といっても、夜に炭水化物摂取をやめ、卵豆腐鶏肉を中心にしたタンパク質摂取にしているだけ。ほかには、ヨーグルト+チアシードを食す。 #ダイエット #diet 2 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート