そういえば、最近ダイエットしています。
といっても、夜に炭水化物摂取をやめ、卵豆腐鶏肉を中心にした
タンパク質摂取にしているだけ。
ほかには、ヨーグルト+チアシードを食す。

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?