長時間通勤のメリット

〝長時間通勤〟

なんとなくきついイメージがあるでしょう？

（早起き・満員電車・渋滞・寝不足・交通費…）

私も、社会人１年目の頃は、なるべく会社の近くに住んで「１分でも通勤時間を短くしたい！」と思っていた。

こんな研究結果があるようだ。👇

長時間（片道90分以上）通勤の人は幸福度が低い！

この研究結果に対して、反論する人は少ないと思うけど、今の私は「そんなことないよー！」と思う。

先日、私は会社から離れたところへ引越しをしたので、毎日、片道１時間半かけて通勤している。

「えぇ！めっちゃ大変そう！」
「その移動時間あるなら、もっと寝てたいでしょ！」
「それって時間の無駄じゃない？」

そんなことを周りの人に何度言われたことか…

しかし、今のところ、私の幸福度は、通勤時間が30分だった引越し前と比べて格段に上がっている。

それはなぜなのか？

その理由を自分なりに考えてみた。

①仕事開始までに、頭と身体が起きる！
私の場合、通勤時間が長くなったことで、早起きはもちろんのこと、朝ごはんを必ず食べる必要があった。なぜなら、空腹のまま電車（地下鉄）に閉じ込められると酔ってしまうからだ。出勤の３時間前に起きているから、頭と身体がしっかり目覚めてから、勢いよく仕事を始めることができるようになった。
→気持ちのいいスタートで、その日の幸福度が高くなる！

②モヤモヤを整理する時間ができた！
日頃から「なんで○○は〜なんだろう？」「あの言葉ってよく使われるけど、どんな意味なんだろう？」という疑問をもつことが多くて、それを調べる時間がなかなかなかったのだけど、通勤の１時間半でじっくり調べることができるようになった。

今日の天気は？
今日のニュースは？
今日の自分以外の人の仕事のシフトは？
そんな情報を整理することもできるようになった。

通勤の１時間半で、知識も増えるし、その日〝すべきこと〟〝したいこと〟も再確認できる。
→「なるほど！」「スッキリ！」で、モヤモヤがなくなり幸福度が高くなる！

③ぽけーっとできる！
日常生活において、ぽけーっと何も考えない・何もしない時間ってすごく大切だと思う。家や職場にいると、やるべきこと・やりたいことが周りにたくさんあるから、どうしても考え事をしてしまう。でも、電車なら、限られたものしかなくて、ある程度静かだし、自分の知らない人ばかりだから、ぽけーっとすることができる。

※私は、シェアハウス暮らしで、家で一人きりになることはないから、知らない人の中でポケーっとすることが一人になれる数少ない手段となる。

まぁ、自然の中や素敵なカフェで、ぽけーっとできたら最高だけど。〝毎日のぽけーっタイム〟って考えると、電車の中はそこそこいい空間だと思う。

→マインドフルネスで、幸福度が高くなる！

④通勤時間に勝る、住みたい理由がある！
私は、海が大好きで、海の近くに住んでるだけで元気が湧いてくる。朝、海風を感じて最寄り駅まで歩くだけで気分が上がるし、帰りはこれから海の近くに行くんだ〜と思っただけで、楽しくなる。
→好きな環境に身を置くことで、幸福度が高くなる！

【まとめ】
通勤時間だけにフォーカスすると、たしかに幸福度は下がるのかもしれないが、〝その通勤時間をどう使っているのか？〟〝そこに住む理由・働きたい理由は何なのか？〟ということを考えると、一概に〝長時間通勤は幸福度が下がる〟とは言えないように思う。

〝自分のこだわり〟と照らし合わせて、通勤時間・通勤手段を決めることで、幸福度が高まるのではないだろうか。

通勤時間だけで住む場所・働く場所を狭めていないだろうか。

あなたの生活における〝こだわり〟は何ですか？