＜Swim-自由形＞ストロークの必須テクニック『アウトスイープ』を習得しよう！

クロールに限らずどの種目でも、ストロークでしっかりと水を掻くために『アウトスイープ』というテクニックが必須となります。

今回はクロールでのアウトスイープの方法とポイントを解説し、泳ぎに繋げていけるように練習しましょう。