私の買って良かったもの
まず堂々の1位
ステッパー様
これ今年の3月に買ってとりあえず
毎日15分から始めました
今はちょうど30分時間をとるようにして
ステッパー乗って漕いでます≡┏( ^o^)┛
それと合わせてストレッチもするように
なったし何だか多分いい感じ←
や、実際脚が細くなったかって言われたら
まだまだな感じなんですけれども
あのね、下腹部はなんか引き締まった感じ、
あります (ガチ)
わたし結構反り腰さんタイプで
下っ腹よう出てるって先生(オーナー)によく突っ込まれてたんですけど…
前までね、痩せ型なのに、下っ腹だけ出てるって
よく言われてたんですよ。(胃下垂ってのもあったけどさ。)
そういや腰が痛くて骨盤矯正する為に
整体行ってた時も腹筋の力が無いって先生に
言われてたの。(あ、あと背中)
でもこれほとんど毎日毎朝やってて
下っ腹固く引き締まった＼(^o^)／いやマジ。
私は最初からずっと逆にツイストしかしてないくらいなんだけど←
ステッパー踏みながら腕とかも捻りあげて(肩の骨がゴリッゴリに音鳴るけど)上げる→下ろすの繰り返ししたり本読む時とかもあれば
はたまた最近はナンプレしたらAmazonギフト券当たるやつがあるからそれ必死にこなしてたら30分あっという間ですわ。( ˇωˇ )←
頭の体操🤸♀️と思って ゲームしたりするけど
運動➕Amazonギフト券当たるモチベーションでついつい長くやってしまったりするよね…
それもまたみんなにオススメしたいなあ( ˇωˇ )
ちょっと3ヶ月経ったらまた経過報告などしたい。
とりあえず運動めんどくさい人
わざわざ外に出る準備がめんどくさい人
なんかしなきゃなんだけど動けない人には
ピッタリなので良かったらみんなの感想とかも聞きたい。
みんな、今は健康第一だよ≡┏( ^o^)┛
今日は長くなっちゃったのでここまでー！
おやすみなさい！
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