バターコーヒーをやって２週間たった結果

2018年11月2日の記事になります。はてなブログからの移行記事です。銀行員時代、キャパオーバーになってしまって仕事が手につかない状態になってしまった筆者が石垣島から地元の首里に戻り療養生活のようなことをしている記事になります。結構悩んでいたり、もう仕事を辞めようかなとか、個人で稼ぐにはどうしたらいいのかなといろんな悩みのあった時期でした。

火曜日にやった筋トレの筋肉痛がまだ続いています（笑）

しかも筋肉痛だと思っていた右肩の痛みが筋肉痛ではなく神経の炎症のような気がしてきました。

整体などに行きながら治していきたいと思います。

２週間やってみて

ではバターコーヒーを飲んでだいたい２週間がたったのでその経過を報告をしていきたいと思います。

正直にいって朝飲んでからの目覚めはかなりいいと思います。

ただ脂肪燃焼効果があるということに関しては私が痩せにくい体質というのと、食事をあまり気にせずに食べていることから体重の変化はありません。

体脂肪率などを計っているわけではないので実際のところはわからないのですが、今後は体脂肪率の変化なども書いていこうと思います。

ちなみに体重は８６キロから８５．６キロになりました。

微妙ですね（笑）

筋トレもやっています

筋トレも並行して行っています。

こちらは一週間経ちました。

一か月は食事制限などはせずに変化を見ていきたいと思っています。

筋トレをやった時の変化はZOZOSUITで体系の変化などを載せていきます。

気になる方はこちらの記事も見てください