【YouTube大学まとめ】最高の睡眠①『免疫力を高める睡眠は新型コロナウイルス感染の防御策』前編
みなさん『よく』眠れてますか？最高の睡眠は、非常に体調が良くなり、さらに免疫力に関わります。人類が持っている最大の防御『免疫力』それをコントロールできるのが『睡眠』だったのです。
【YouTube大学まとめ】はマガジンにてまとまっています！
最後のあとがきに僕の想いを書いてます！
今日はこの動画！
人類が持っている最大の防御『免疫力』免疫力をコントロールできるのが『睡眠』
逆を言えば、睡眠がしっかりできていないと、その防御の盾はボロボロと言うことです。
「眠れたらいい
