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日記。闘病生活における気づきや実施していること、体調や考え方の変化、今後の対策などの記録。
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#ASD

軟弱地盤の上に"形式美"は成立しない

どうも。 どうやって生計立ててるのか聞けない雰囲気のキラキラインフルエンサー です。 最近…

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陰キャだけどもたまには言わして

お久しぶりです。 車を待たせている横断歩道を駆け足で渡る人、信用できる。 いとそです。 あ…

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パニック障害当事者が『夜明けのすべて』を読んだ/観た感想

先日、夜明けの全ての小説及び映画を読了・鑑賞した。 僕は普段、あまり読書や映画鑑賞をする…

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「吐くのが怖い」の正体

※今回は嘔吐恐怖症関連の記事となっております。 「嘔吐」という文字や生々しい表現が多々あ…

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2024

人生ゲームで荒稼ぎしまくっていたらいつの間にか2023年が終わっていた。 中学から付き合いの…

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SNS(ちょっとだけ)出戻り

断捨離をしてから約3か月が経過した。 2~3日前、急遽辞めたSNSのうち インスタグラムのみ再び…

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"人疲れ"の突破口3

12月10日、日曜日。 昼食を食べていると、自分の家の敷地内に見知らぬチャリが停まっていた。 「何の断りもなく人んちに無断駐輪するなんて、どんな神経してんだよ」 そう思いながら暫くチャリの前で待っていたら、出前館のバッグを背負った気弱そうなネパール人(?)と、学生時代にめちゃくちゃ喧嘩したまま今日まで口を聞いていなかったお隣のおじいさんが現れた。 なかなかカオスな状況の中事情を聞いてみると、シンプルに迷子だったらしい。 今までの自分だったら関わろうとすらしなかったと思うが

"人疲れ"の突破口2

12月9日、土曜日。 昼間、横浜のとあるベンチで本を読んでたら うつ病をきっかけに疎遠になっ…

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"人疲れ"の突破口1

12月6日、水曜日。 人疲れ以降、何となく人との会話がスムーズにいかない自覚は続いていたが …

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陰と陽のグラデーション

人疲れを発症してかおよそ2か月が経過。 断捨離をはじめ、栄養療法的なものを取り入れ始めた…

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精神の運動神経

気付けば断捨離をしてから3週間。 1か月前に人疲れしてから、行かないようにしていたサーク…

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開き直りのススメ

10月2日、月曜日。 私事ですが、2日前の9月30日で人生27年目に突入いたしました。 (さりげなく…

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病んだら捨ててみる

9月24日。 久しぶりに何の予定もない、真っ白な日曜日。 とことん一人になりたくて、横浜の臨…

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初めて就寝前に筋肉弛緩剤(コリホグス)を服用。 2錠服用のところ1錠の服用から開始したため効きは優しいものの、久しぶりにぐっすり眠ることが出来た。目覚めも好調。 とりあえず寝コリは害悪であることが分かった。 睡眠が安定するまでもうしばらく使用してみようと思う。