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日記。闘病生活における気づきや実施していること、体調や考え方の変化、今後の対策などの記録。
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#発達障害

軟弱地盤の上に"形式美"は成立しない

どうも。 どうやって生計立ててるのか聞けない雰囲気のキラキラインフルエンサー です。 最近…

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陰キャだけどもたまには言わして

お久しぶりです。 車を待たせている横断歩道を駆け足で渡る人、信用できる。 いとそです。 あ…

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パニック障害当事者が『夜明けのすべて』を読んだ/観た感想

先日、夜明けの全ての小説及び映画を読了・鑑賞した。 僕は普段、あまり読書や映画鑑賞をする…

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「吐くのが怖い」の正体

※今回は嘔吐恐怖症関連の記事となっております。 「嘔吐」という文字や生々しい表現が多々あ…

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2024

人生ゲームで荒稼ぎしまくっていたらいつの間にか2023年が終わっていた。 中学から付き合いの…

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SNS(ちょっとだけ)出戻り

断捨離をしてから約3か月が経過した。 2~3日前、急遽辞めたSNSのうち インスタグラムのみ再び…

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"人疲れ"の突破口3

12月10日、日曜日。 昼食を食べていると、自分の家の敷地内に見知らぬチャリが停まっていた。 「何の断りもなく人んちに無断駐輪するなんて、どんな神経してんだよ」 そう思いながら暫くチャリの前で待っていたら、出前館のバッグを背負った気弱そうなネパール人(?)と、学生時代にめちゃくちゃ喧嘩したまま今日まで口を聞いていなかったお隣のおじいさんが現れた。 なかなかカオスな状況の中事情を聞いてみると、シンプルに迷子だったらしい。 今までの自分だったら関わろうとすらしなかったと思うが

"人疲れ"の突破口2

12月9日、土曜日。 昼間、横浜のとあるベンチで本を読んでたら うつ病をきっかけに疎遠になっ…

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"人疲れ"の突破口1

12月6日、水曜日。 人疲れ以降、何となく人との会話がスムーズにいかない自覚は続いていたが …

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陰と陽のグラデーション

人疲れを発症してかおよそ2か月が経過。 断捨離をはじめ、栄養療法的なものを取り入れ始めた…

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精神の運動神経

気付けば断捨離をしてから3週間。 1か月前に人疲れしてから、行かないようにしていたサーク…

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開き直りのススメ

10月2日、月曜日。 私事ですが、2日前の9月30日で人生27年目に突入いたしました。 (さりげなく…

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メッキ疲れ

※思い浮かぶままに書き(打ち?)殴っているため、文章が支離滅裂かもしれませんがご容赦くださ…

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脳死

9月7日木曜日。 うつ由来か不安由来か不明だが、メンタル疾患特有の「首筋から肩甲骨にかけての強烈な凝り」と、漠然とした不安感に目を覚ます。 最近、注意散漫及び言葉の引き出しが開かない時期(僕はこれを省エネモードと呼んでいる)に突入している。 注意散漫の症状は、主に車の運転や人との会話の際に現れ この症状を言語化するとしたら 「映像や言葉は脳に入ってきているはずなのに認識が出来ない」といった感覚である。 また省エネの症状は、人との会話の際に 「いつもならスムーズに出るはず