栄養失調はもちろんワクワク失調も侮ることなかれ。最近楽しくないなぁ、理由もなくイライラモヤモヤするなぁというときは栄養とワクワクが不足しているから野菜と魚と肉をたっぷり摂りつつワクワクした予定を週に投下してみると霧がパッと晴れたようなすっきりした気分になる。あと睡眠も大事。