食生活の乱れが招いた問題

お店を経営している間、
私も夫も食生活が
めちゃくちゃ乱れていた。

食べる時間はバラバラ、
食べるものも偏っていた。

私の朝ごはんは大抵お粥、
夫は朝ごはんを食べない。

お昼ごはんは
店番中にヨーグルトを食べたり
チーズをかじったり、と
調理せずに食べられる
簡単なものばかりだった。

晩御飯はマッシュポテトの日が続き
完全に炭水化物過剰摂取で、
炭水化物以外の栄養素ほぼ全部が
全然足りていない状態だった。

そんな乱れた食生活が数か月続いた頃、
夫と私の身体に変化が起きた。

2人とも、汗が異常に臭い！

汗なのか、体臭なのか？
とにかく、２人ともめちゃくちゃ臭かった。

夫も私も人生初の体臭問題に
ビックリ＆ショックを隠せなかった。

夫と私の体臭が似ていたことは
ちょっと面白かった。

コロナの影響でお店を閉店することに決め、
ある程度決まった時間に食事ができるようになり
食べるものもマッシュポテト以外にも
それなりに栄養のあるものを食べるようになったけれど
体臭問題はすぐには改善されなかった。

夫がコロナに過敏で
スーパーに食材の買い出しに行くのを拒んだため
缶詰や冷凍食品ばかり食べていたからかもしれない。

でも、パントリーにあった食材も尽き始め、
コロナも少し落ち着いた感じだったので
思い切ってスーパーに食材の買い出しに行き
生のお野菜や、その他諸々
たくさんの食材を買ってきて食べたら
いつの間にか２人とも体臭が消えていた。

とは言え、
病院に行って

「この体臭の原因は食生活の乱れです。」

と診断されたわけではないから
真相は分からない。

でも、きっと
食生活の乱れが原因だったのだと思う。

”何を食べるのか？”

も、ものすごく大切だと
改めて実感した経験だった。