20200227

クローズガード割ってからのダブルレッグを上げてのパス方法

- 割る
- 相手の足が上がってる場合、両腕を相手の足の外側に持っていき、明日の腰を上げていく
- 右手で逆襟の深いところを掴む　その前に左で開いておく
- 相手の左膝を相手の顎に寄せる
- 左手は相手の腰
- 相手を左にずらしてパス

クローズガードの上のキープ方法

- 相手帯を揃えて下に引く
- 左手で押さえて、右手でキープ　みぞおちくらい　掌底
- 右腕伸ばす
- 左手は股のところ　足の内側へ
- 背筋のばし、上を向く
- 爪先は寝かす