20200206
腕十字のエスケープ
- 右肘を45度にする 伸ばさない
- 左側に足ごとずらしていく
- ブリッジしてうつ伏せになる
- 相手の膝を抑えていき、パスガード
上記エスケープの返し
- ブリッジした相手の右腕を取り続ける
- 相手の右腕の上に右足があり、足先を相手の右腰に寄せていけば締まる
- あるいは相手がベタッと床にお腹をつけていたら、相手の右股間に自分の右足を滑り込ませてバックを取る
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腕十字のエスケープ
- 右肘を45度にする 伸ばさない
- 左側に足ごとずらしていく
- ブリッジしてうつ伏せになる
- 相手の膝を抑えていき、パスガード
上記エスケープの返し
- ブリッジした相手の右腕を取り続ける
- 相手の右腕の上に右足があり、足先を相手の右腰に寄せていけば締まる
- あるいは相手がベタッと床にお腹をつけていたら、相手の右股間に自分の右足を滑り込ませてバックを取る
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