コールドシャワーの目的:
①自分に克つ習慣を身につける
まだ9日間しかやっていませんが、昨日の試合で己に克つことにより入賞を果たすことができました。

最近寒くなってきてますが、
言い訳をつけずに必ずやるようにしてます。

またいいことあったらつぶやきます