ヴィーガン料理を習慣化する【丁寧な暮らし実践】

自分の生活をより丁寧に、労わってニュートラルな心で生きていく事を意識していくことに最近考えがシフトしてきました。

睡眠、食事、仕事、趣味、体を動かす。
それぞれ切り離して考えたり行動しがちでしたが、それらを一連の流れとして自分自身として丁寧に生きていこうと思っています。

その一環の中で、食生活にフォーカスすると、体に負担を掛けすぎない&必要以上に食べ過ぎない、というのが1番かなと思っています。