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”繊細さん”という豊かさを活かす！！

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本
繊細さん（HSP）とはどんな人たち？ どんな気質なの？ それは直さないといけないの？ いろいろな疑問が出るなかで、この『繊細』という気質は、変えるというよりむしろ、「活かす」方…
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#マインドフルネス

【繊細さん＃３１】エゴ（脳）との向き合い方。「あなたは大切な存在です」とエゴを受け入れる。

こんにちは。 今回は、”繊細さん”有料マガジン向けとなります。 記事後半は、マガジン『”繊細さん”という豊かさを活かす！！』ご購入者さま向けになります。 単体購入もできるよう設定しました。 前半部分でも十分深い内容になっていますので、このまま読んでいってくださいませ•*¨*•.¸¸♪✧ +:-+:-+:-+ みなさまは、「覚醒」とか「さとり」「アセンション」「統合」というワードに興味がありますか？ これと繊細気質がどんな関係があるの？ と思う方もいらっしゃるかと思い

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【繊細さん＃３０】アイデンティティーも自分でつくったもの。

こんにちは。 今回は、繊細さん有料マガジン向けとなります。 記事後半は、マガジン『”繊細さん”という豊かさを活かす！！』ご購入者さま向けになります。 単体購入もできるよう設定しました。 前半部分でも十分深い内容になっていますので、このまま読んでいってくださいませ•*¨*•.¸¸♪✧ +:-+:-+:-+ 『アイデンティティー』。 自分は自分であると自覚すること。 「自分と他人が別である」というのを認識している、ということになりますね。 それは、「エゴ（脳）」がつ

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【繊細さん＃２９】「無価値感」についてのおさらい♡人に合わせるということ。

こんにちは。 今回は、繊細さん有料マガジン向けとなります。 記事後半は、マガジン『”繊細さん”という豊かさを活かす！！』ご購入者さま向けになります。 単体購入もできるよう設定しました。 前半部分でも十分深い内容になっていますので、このまま読んでいってくださいませ•*¨*•.¸¸♪✧ +:-+:-+:-+:-+ ✧˙⁎⋆振り返りnote☟ 赤ちゃんの時は、”価値100%（200%かもしれないね）”だったのに、『無価値感』という”感”はどうやってつくられていくのか？ 親（

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【繊細さん＃２７】感じる力を取り戻す。「思考」の罠にはまる前に・・・。

こんにちは。 何もしていないのに、「なんか疲れた・・・」と感じる時、ありませんか？ わたしは、そんなふうに思います。 みなさまは、どうですか？ 思考って、ちゃんと文章や言葉になっていませんか？ 今日は、「思考」について。 頭で考えることも大切だけど、思考でいっぱいになってしまいがちな繊細さんの多くは、思考にとらわれすぎてエネルギーダウンしてしまうケースが多いんですよね。 今回は、繊細さん向けテーマになります。 頭がいっぱいになってしまったら・・・、 動いてないのに、

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【繊細さん＃１１】無意識な「無価値感」からくる行動の背景にある思いを観察する

こんにちは。 箱根へ行ってきました。 初夏を五感で感じる、というテーマで。 自然の息吹を肌で感じ、美術館で感性を磨く。 そしておいしい食事をいただく。 ひとつひとつの小さな喜びは、いつしか大きな幸せとなる。 夏の日差しの強さにときどきイヤになることもあるけれど、 これもあっという間に過ぎ去り、するどい日差しもいつしか涼しい風に変わっていく。 思い出深い旅となりました。 美術館での驚きと発見については、またnoteに書きたいと思います。 ✧˙⁎その旅で観た”ポーラ

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