退屈で当たり前の毎日を変えたかったら、自分の行動のパターン崩しが効果的。いつもはやらないことやったり、いつもと逆のことやってみたり。そしてその取り入れたワンアクションや逆のアクションを継続し習慣化する。こうやって自分のパターンを崩して行くことが毎日に彩りを与え自信にも繋がっていく