自分のためのメンテナンス

今日は朝イチで、予約していた整骨院で身体のメンテナンス。

きっかけは、子供のお友達と公園で遊んだ2ヶ月前の事。

お友達のお母さんとバスケットボールでシュート対決していた所、左腕に違和感が…痛すぎて知り合いに勧められた整骨院へ。(肉離れ)

あまりの身体全体の悪さに先生唖然…、実は2年前に左足も骨折していて、治ったものの以前のような体では無いと思っていたけど、知らないふりして過ごしてた。

やらなければならない事あるから、痛いの当たり前になってきて、自分をだましながら、これが当たり前って麻痺してたのかも…(痛く無いのが当たり前なのにね)

骨折後、運動してないので筋力が落ち、上手く身体が機能していないとのこと。

だからか、気持ちも落ちてたのは…
身体と気持ちは繋がっている。

通い始めて2ヶ月、身体も動くようになってきて、あ〜、前はこんな風に動いていたんだ…
と基本的な事を今少しずつ取り戻しています。

身体が動くと心も変わる。

家事も子育ても自分が思うようにできなくて、泣きたくなっていたけど、身体悪くしたのは自分なんだから、人のちからをかりつつ、家でのストレッチも続けよう。(6種類のストレッチ課題を与えられてます。)

先生に「子供小さいんだから。あと10年はしっかり動けるようにしておかないと！」と、言われ返す言葉もありません。

今回のことは怪我の功名としか思えません。普段やらないバスケで腕痛めなかったら、自分の身体の事後回しにしていましたから。

身体と心の繋がりに気づいた良い出来事と、良い先生との出会いでした。