11月6日の養生

本日相談日。

抑肝散加陳皮半夏がよく効いてお陰様で物騒な夢は見なくなった。目の疲れ、首肩の凝りも、楽に。杞菊地黄丸の蝋皮丸も抑肝散加陳皮半夏もそのまま口に入れてもぐもぐできる美味しさで気持ちを上げてくれた。

眼の中の黒い点や、写真を撮る時の見辛さはまだあり。朝晩の寒暖差についていけずにいるので、今回はまた温めの処方に。

・杞菊地黄丸　朝・晩　で1個　　　・十全大補湯　朝・晩　1包

おなかを温め気血を補い巡らし、補腎もする。

前日に長年の懸念だった工事が無事にできた。これでストレスも少し軽減すると思う。先生がパソコンの写真の扱いも少し教えて下さり作業が楽になっていきそう。あとは、中途覚醒がなくぐっすり朝まで眠れるようになりたいなぁ。冬の養生は早寝遅起き。22時には寝よう。明日は訶梨勒を作る。お釈迦さまを救うはずだった匂い袋。愛媛の鈴木健先生のご指導で自律神経を整える生薬を使った、タクヤ先生の中医学サロン限定zoomワークショップ。とても楽しみ。対ストレスの強い味方。