渋谷のレンタルスペースにて叩くまくりでセロトニン活性
《7/25 代々木公園→渋谷》
昨日は割と毎週開催している「代々木公園セロトニンドラムサークル」の予定でしたが、連日の猛暑にて予定変更！！
やはり頑固にならず、臨機応変に対応しないとね。
ちなみに、「代々木公園オリンピックビューイング」は世間の批判を受けまして、
「無駄だった」と言われたくなかったのか？「代々木公園ワクチン接種センター」へ転用。
この猛暑の中、朝から晩まで屋外の受付に立っている人達がいるんですよ。
トップのエゴで猛暑の中にて働く方々は大変ですな。
おっと話がそれた。
セロトニンドラムサークルは臨機応変スタイルなので、急遽渋谷の音出しOKなレンタルスペースへ変更！！
あ〜涼しい😆
《セロトニン活性と日光浴》
このブログで１万回位ご紹介しましたが、セロトニン活性の三大要素の一つは「日光浴☀️」
とは言え！！
猛暑の日光浴は危険🥵
じゃあどっちなの？？？
セロトニン活性における日光浴の定義とは、
・日陰アリ
・日傘アリ
・曇りや雨でもアリ
・1日わずか20分程度で良し
そして要するに、目が太陽の明るさを感じていれば良いので、大きな窓あらば、
・室内でも良し！！
逆に言うならば、外でも暗いサングラスではセロトニン活性の効果ナシ。
サングラスがダメって話ではないですよ、たまにはサングラス外しましょっ、程度な話です。
無理な日光浴はやめましょう。
《ドラムサークルでセロトニン活性》
このブログで100万回位ご紹介しましたセロトニン活性の三大要素は、
・日光浴
・スキンシップ
・今に集中したリズム運動
昨日は、
・窓から日光を感じつつ
・みんなで
・太鼓でリズムの練習
完璧なセロトニン活性！！
《テーマ 》
今回のテーマであり永遠のテーマ。
・筋力ではなく、重力、遠心力、反発力で叩く
・叩くより引き上げる位の気持ちで叩く
・小手先ではなく体全体で叩く
・小手先ではなく体でリズムを感じる
などの感覚を得るための練習アレコレを。
最終的には、
・右手で１２３４と叩きつつ、
・体も１２３４と動かしつつ、
・左手は１打、２打、３打、４打と回数を変える。
これがなかなか難しいのですが、１時間半後には、皆さん出来るように‼️
ホラ、凄いですよ‼️
・超集中したリズム運動によるセロトニン活性！！
・超脳トレ！！
・ドラムの基礎練習！！
・雑念が消え瞑想効果！！
・体がほぐれる！！
・なんだか気持ち良い
良い事だらけ！！
めちゃ楽しかったな！！
こんな嬉しい感想も頂きました！！
ありがとうございます😊
終了後も様々な情報交換できて楽しかったのでした！！
参加してくれた皆様に心より感謝でございます。
《横浜２デイズ》
さて本日は、アレコレありつつ夜は、横浜関内にてワークショップ！！
明日は、アレコレありつつ夜は、横浜関内にてライブです！！
越路姉妹
7/27 横浜フライデー
開場18:00 ライブ18:30〜19:30
前売￥3,000 当日￥3,500
ご予約・お問い合わせ 横浜フライデー
TEL 045-252-8033
横浜市中区長者町８丁目１２３番地
相模屋ビル３階
《ライブスケジュール》
《セロトニンドラムサークル》
薬に頼りすぎず自分の力で心と体を整える
【渋谷総合文化センター大和田】
7/29(木) 18:00〜20:00
7/31 (土) 14:00〜16:00
8/8(日) 14:00〜16:00
8/15(日) 14:00〜16:00
8/19(木) 18:00〜20:00
8/29(日) 14:00〜16:00
【浜松市三ヶ日】
8/5(木) Ｂ＆Ｇ海洋センター
9/16(木) Ｂ＆Ｇ海洋センター
19:00〜21:00
【名古屋】
8/6(金) 栄プッチナイン
9/17(金) 栄プッチナイン
19:00〜
《ドラム個人レッスン》
バンドをやるつもりなくとも、セロトニン活性、脳トレ、有酸素運動、体幹トレーニングでもあるのでなかなか良いですよ‼️
お試し1回のみも大いに歓迎しております😄
ドラムレッスン詳細
オンラインドラムレッスンは¥4,000/1hです😊
《セロトニン活性術オンラインサロン》
なんでもお問い合わせ
よろしければサポートよろしくお願いします😊 ネガティブは感情、ポジティブは強い意志かと思っております。皆さん、そして自分自身が、セロトニンを活用し、元気で健康に強く生きていく為に活用します‼️