お祭りリズムで元気に免疫力アップ‼️渋谷セロトニンドラムサークル
《8/19 渋谷セロトニンドラムサークル》
昨日はアレコレ時代に沿いながら、元気に毎週開催中の「渋谷セロトニンドラムサークル」！！
毎週開催するのは僕の勝手なわけですが、来てくれる人いなければ、輪にもなれない1人ドラムなわけで、
来てくれる皆さまに心より感謝でございます！！
《心身を緩め免疫力アップ》
まずはタカタカタカとシンプルなフレーズを周囲を感じながら瞑想のごとく叩く。
筋肉と関節を緩ませる。
ただでさえ緊張しがちな今の世なので、心も体も緩めてリラックスする！！
ちなみに、緊張や不安が増すと免疫力が下がり、リラックスしていると免疫力が上がる！！
これ本当。
《３のリズムで阿波踊り気分》
昨日は３にフォーカスした練習。
まずは３連符。
各々の力量に合わせた３連符を叩いてもらっているので初めて方も安心！！
叩きまくる！！
阿波踊りみたいになってキタ！！
お祭りも減っている昨今なので、少しでもお祭り気分を！！
なんだか元気になってくる！！
次に３拍子を！！
これまた楽しい気分になれる！！
緊張、不安、イライラ、運動不足は免疫力を下げ、
楽しい、笑顔、運動、スキンシップ、リラックスはセロトニン活性となり、自律神経が整い、免疫力も高める！！
様々な機関にての血液検査でも立証済み。
《イマを生きる》
そして、ちょっと不慣れなことにチャレンジすることにより、必然的に今この瞬間に集中することとなる。
アレコレ考えても仕方のないことを考えていなく、限りなく今に集中している状態。
これぞ充実した人生であり、そして免疫力も高めている‼️
また、集中した時間とは、楽しい時間とはあっという間に過ぎる。
セロトニンドラムサークルは一般的な世のワークショップの90分よりも長く120分、時にそれ以上。
90分が一般的なのは、人の集中力がそれ以上持たずに飽きてしまうから、との説あり。
がしかし、セロトニンドラムサークルは、２時間集中しっぱなし！！
こんな嬉しいご意見頂きました。
嬉しいですね〜
感謝でございます。
昨日も様々なジャンルの方が参加してくれまして、良き交流もあり。
メチャメチャ楽しく、元気になり、免疫力アゲアゲなセロトニンドラムサークルなのでした！！
参加してくれた方々に心より感謝でございます。
ご興味ある方、取り急ぎご連絡下さい🎶
《新しい朝☀️》
今朝の起床直後ジョギングも気持ち良かったなー！！
何故か頭にラジオ体操の歌が流れたんだよな〜😆
新しい朝が来た！希望の朝だ！！
気持ち良かった！！
《連日 THE STREET BEATS》
さて今週末は「THE STREET BEATS」にて、広島福岡でライブです！！
良かったら！！
8.21(土)広島 SECOND CRUTCH
OPEN 17:00｜START 18:00
前売￥4500｜当日￥5000
ローチケ[Lコード 61391]
INFO. UNION 082-247-6111
8.22(日)福岡 DRUM SON
OPEN 17:00｜START 18:00
前売￥4500｜当日￥5000
ローチケ[Lコード 81531]
INFO. DRUM SON 092-737-5777
ここまで読んで頂きありがとうございます！
この先も良かったら！
《ライブスケジュール》
《セロトニンドラムサークル》
薬に頼りすぎず自分の力で心と体を整える
【渋谷文化総合センター大和田】
※ ドラムセット叩けます！！
8/25(水) 18:00〜20:00
9/2(木) 19:00〜21:00予定
9/4(土) 19:00〜21:00予定
9/9(木) 19:00〜21:00予定
9/23(木祝) 14:00〜17:00
9/30(木) 19:00〜21:00予定
【浜松市三ヶ日】
9/16(木) Ｂ＆Ｇ海洋センター
19:00〜21:00
【名古屋】
9/17(金) 栄プッチナイン
19:00〜
《ドラム個人レッスン》
バンドをやるつもりなくとも、セロトニン活性、脳トレ、有酸素運動、体幹トレーニングでもあるのでなかなか良いですよ‼️
お試し1回のみも大いに歓迎しております😄
ドラムレッスン詳細
オンラインドラムレッスンは¥4,000/1hです😊
《セロトニン活性術オンラインサロン》
なんでもお問い合わせ
http://serotonin.mutamasahiro.com/contact
よろしければサポートよろしくお願いします😊 ネガティブは感情、ポジティブは強い意志かと思っております。皆さん、そして自分自身が、セロトニンを活用し、元気で健康に強く生きていく為に活用します‼️