【目覚めスッキリ】リズムによるセロトニン効果に我ながらビックリ‼️
《9/30 渋谷セロトニン》
昨日は元氣に毎週開催中の渋谷セロトニンドラムサークル‼️
緊急事態宣言中最後の渋谷セロトニンドラムサークル‼️
毎度毎度参加頂きありがとうございます。
《嬉しく驚きの感想》
昨日久々に参加してくれた方が、
「セロトニンドラムサークルに月１で参加するようになってから、それまでは朝が苦手だったのに、朝スッキリ起きれるようになるなど、凄く体調が良くなって☀️
でも、ここのところ参加しなくなり、またあまり調子が良くなく…
久々に今日来てみました‼️」
とのこと。
自分で開催しておいてなんですが、
そんな効果あるの⁉️
と少々驚き😆
嬉しい感想でございます。
《神経をビビらせて進化させる》
みんなで一緒にとにかく速く叩いてみる。
日頃手足を速く動かすことなんかないですからね。
速く動かそうとすることで、眠っていた、サボっていた神経が目覚めてカラダが進化するそうですよ！！
みんなで行うと、周りの人の速度に引っ張られて更に速くなったりすることも‼️
また例えば、
両手両足で1.2.3.4と同じ動きをし、左足だけ倍の速度で動かしてみる。
"左足だけ"と分かっていても、左手や右足や、アチコチが左足につられて速く動いてしまう。
日頃左足を意図的に動かすことはないですからね。
意図的に動かそうすることで、眠っていた、サボっていた神経が目覚めてカラダが進化するそうですよ！！
自分のカラダを思い通り動かすとは、実はメチャ難し。
転んでお亡くなりになる方は年間約１万人。
自分のカラダを思い通り動かすとは、実は大切なことですね。
《ドラムサークル》
アレコレ行いつつ、みんなでドラムや太鼓を叩いてみる。
この日生まれて初めてドラムを叩く方も、あっという間に簡単なビートなら叩けてしまう‼️
ドラムとは、実はとっつきやすい‼️
その人のレベルに合わせつつ、全員違うリズムを叩く。
責任感によるほど良き緊張感も良し。
なんだかメチャ気持ち良いリズムになってる‼️
↑是非見てみて下さい。
あ〜楽しく気持ち良かった☺️
《嬉しい感想》
こんな嬉しい感想を頂きました。
嬉しいです。
終了後の情報交換も楽しかったな😁
参加してくれた皆様に心より感謝でございます。
《今週》
さて本日は、大急ぎな録音ありつつ、レッスンありつつ、リハーサルありつつ、
明日は高円寺にてライブでございます‼️
10/2 17:00〜
ニッキー＆ウォリアーズ ライブ
高円寺ShowBoat
open/start 16:30/17:00
前売￥3000/ 当日￥3500(+ドリンク)
そして日曜10/3 14:00〜16:00
代々木公園セロトニンドラムサークル
ドラム個人レッスンも随時受付中！！
何か気になりましたら、お気軽にご連絡下さい♫
よろしければサポートよろしくお願いします😊 ネガティブは感情、ポジティブは強い意志かと思っております。皆さん、そして自分自身が、セロトニンを活用し、元気で健康に強く生きていく為に活用します‼️