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マインドフル・セルフ・コンパッション

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本

【済】特発性過眠症、メンタル改善編。マインドフル・セルフ・コンパッションワークブックを実践してみての、気づきや、経過を日々記録。果たして、自分に優しくなれるのか？そして、特発性過…

運営しているクリエイター: むすく@クリエイティブな言語聴覚士

#あたらしい自分へ

#31 マインドフル・セルフ・コンパッションワークブックを始めたら、自分に優しくな…

31日目の変化は、『特になし』です。 31日目（2021/02/04）書籍でいうと、P74〜75 インフォ…

むすく@クリエイティブな言語聴覚士

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