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禁酒37日目 朝早く起きて、ジョギング。 風邪で調子を落としていたが、体を動かし、気持ちいい…
朝5時30分 起床 コーヒー 娘の朝ご飯の用意 親子丼とヨーグルト。 納豆ご飯に、バナナを…
朝5時00分 起床 コーヒー 娘の朝ご飯の用意 炒り卵とご飯、フィナンシェ、さくらんぼ、ヨー…
朝5時30分 起床 コーヒー 若干、曇り空。だが、気分は最高である。 娘の朝ご飯の用意 昨日…
朝5時00分 起床 コーヒー 早めの起床 涼しい天気。天気予報は、午後から雨の予報。 鳥の声で…
朝6時30分 起床 コーヒー 雨で空がくらいので、目覚めが遅かった。 大雨の予報。今日は、一…
朝5時00分 起床 コーヒー 陽が出ていて、早く目覚めた まずは、娘の朝ご飯の用意 昨日の残ったミートソーススパゲティと夏みかん 私は、朝から食欲があって、納豆ご飯に赤いきつね 明日は、大雨の予報なので、鴨川へジョギング。 蒸し暑い天気。10キロ走る その後、昼飯をかいりきやでラーメンに唐揚げご飯セット 夕飯 豆腐ハンバーグに、ナスのミンチ炒め、きゅうりの中華風和え物、熟れたトマト 本麒麟、3本、いいちこ、ソーダ割り2杯 交流戦 第三戦、カープ 中継ぎ粘れず、負け。
土曜日 朝6時30分 起床 コーヒー 涼しい朝。 娘の朝ご飯の準備 マーガリン入りロールパン…
朝6時30分 起床 コーヒー 過ごしやすい天気 娘の朝ご飯の用意 インスタントラーメン、おに…
朝5時00分 起床 コーヒー 今日も肌寒い朝。 娘の朝ご飯の用意 ロールパン、ふりかけおにぎ…
朝5時00分 起床 コーヒー 肌寒い 娘の朝ご飯の用意 買っておいたチョコチップのスティクパ…
土曜日 朝6時 起床 コーヒー 今日は快晴 鴨川へジョギングに行く予定 娘の朝ご飯の準備 …
朝6時30分 起床 コーヒー 娘の朝ご飯の用意 ロールパン、りんご、ヨーグルト、バナナ 私は…
朝6時30分 起床 コーヒー 娘の朝ご飯の用意 トースト、りんご、ヨーグルト、夏みかん 私は、ヨーグルト、リンゴ、納豆ご飯 昨日は、昼から暑くなった。夜は、ちょうど良く寝れる気候 快晴、朝に鴨川をサイクリング 雲なく最高 通学する学生も、気持ち良さそうに自転車をこいでいる 昼飯 五穀米、玉ねぎとわかめの味噌汁、豚バラとキャベツの野菜炒め 夕飯 五穀米、残りの味噌汁、とんかつ チンゲンのおひたし きゅうりの糠漬け 今晩は、禁酒 カープは、DeNAと対戦 2戦目
