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筋トレ生活730日-2年の心体変化-

musclemen1972

2022年、明けましておめでとうございマッスル!!
musclemen1972です。

思い起こせば2020年元日に筋トレを始めようと決心しSNSを毎日更新
早いもので2年が経過しました。

厳密には毎日更新出来なった日もありますが。。
2年間継続出来て、徐々に筋肉も付いてきて筋トレやってて良かったなぁと思っております。

Instagram、Twitterで「いいね」してくれた方々ありがとうございます!!

昨年は人生初の入院。
多発性脂肪腫除去手術の傷跡が思ってたより残っておりますが。。
地道にコツコツ筋トレを継続して経過も記録して公開して行こうと思っておりますので本年も何卒宜しくお願い致します。

筋トレ

1週間を1セットとして各部位の筋トレを継続します。
2022年は6パックが目標です。

プランシェ

タックプランシェに毎日挑戦しますがすぐバランスを崩してしまいます。
自力がまだまだ足りていないようです。

ランニング

先月は2回走りました!!
今は雪が積もっていて難しいです。。
理想は週2ですが。。
とりあえず週１を目標に頑張ります。

ダイエット

絶賛体重増加キャンペーン発動中でございます（汗）
70kg付近をウロウロしております。。
どうか正月太りしませんように。。（新春神頼み）

2021.12月
2021-2022

それでは2022年も頑張りマッスル!!


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