市民プールで泳ごう！

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完全素人でも大丈夫！市民プールで泳ぐためのルールや準備について解説していきます。運動不足やダイエット対策に、市民プールデビューを果たしましょう。 ※市民プールは感染症対策を…

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【完全初心者向け】健康のため、ダイエットのため、選手の人は自主練習のために、少しジョギ…

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