ミトコンドリアを増やす
ミトコンドリアを増やす
梅、しょうが、玉ねぎ
ミトコンドリアが増える食材のおすすめベスト3は
— 地球の管理栄養士 RYUUTA (@kokorozashi_17) April 16, 2024
梅、生姜、玉ねぎの3つ。
ミトコンドリアは人体のエネルギーの98%を作ってくれている大切な器官。つまり疲れ知らずのバイタリティー溢れた人間になるには、ミトコンドリアを増やしてその機能を高めればいいってこと。 pic.twitter.com/EQ7iwcmjEM
ケルセチン
腸活で特にオススメなのはケルセチンで、抗生物質で荒れた腸の修復期間を物凄い短縮したっていうデータがあるし、リーキーガット対策、腸の炎症の改善や腸内細菌のエサとしても優秀。
— 地球の管理栄養士 RYUUTA (@kokorozashi_17) May 8, 2024
他にもミトコンドリア増やしたり、抗アレルギー作用もあったりで中々の逸材。
亜鉛を細胞内に入れてくれたりもする。 pic.twitter.com/2ltfJ7vg7g
体を温めて、栄養や食事でミトコンドリアを元気にして、適度な運動でミトコンドリアを増やす。
— 地球の管理栄養士 RYUUTA (@kokorozashi_17) May 14, 2024
これが一番のガン予防であり、がん治療と思う。
ミトコンドリアが人体の中で最大のがん抑制因子とも言われているしね。
安保先生の言うガンの自然退縮はつまり『ミトコンドリア』を元気にするってこと。 pic.twitter.com/8DY5t5f2Qa
有酸素運動や筋トレ、断食、瞑想が、ミトコンドリアの数と質を顕著に向上させることが多くの研究によって判明。ミトコンドリアの増加は、最強のがん予防、疲れなくなる、炎症や酸化ストレスをより上手く処理できるようになり身体の性能が高まる。RPGで言えばHPが増えるような感じ。人生の基盤になる。 pic.twitter.com/gk8jawLfX6
— 地球の管理栄養士 RYUUTA (@kokorozashi_17) May 20, 2024
ブロッコリー
ジョージタウン大学メディカルセンターの研究によれば、ブロッコリーに含まれるジインドリルメタンは放射線障害の予防と治療に効果的で、放射線被曝前または24時間以内にブロッコリーを摂取することで、細胞が保護されることが判明。さらに、ブロッコリーはあらゆる毒素の排出も促進してくれる。 pic.twitter.com/qmES7Kc47T
— 地球の管理栄養士 RYUUTA (@kokorozashi_17) May 3, 2024
ココア
ココアってすごかった🔥
— 地球の管理栄養士 RYUUTA (@kokorozashi_17) March 28, 2024
身近な"ココア"を積極的に飲みたくなる理由を論文と共にまとめてみた。
特に、記憶力とか脳機能を高めたい方や人工甘味料フリーのプロテインが気になっている方に特に良さそうと思う
ーココアの研究で示された働きー
☑ミトコンドリア機能を高める
☑ミトコンドリア増やす… pic.twitter.com/WduDMjcW3r
コロナワクチン接種毒抜きのために
https://note.com/murakitatsuo/n/n5f115c3a05c2
断食
ファスティングの方法と期待される効果
— キノシタ薬品 (@kinoshitayakuhi) June 15, 2023
・48時間固形物を摂らない
→自律神経をリセット
・3日間糖質(炭水化物)を摂らない
→糖化している体をリセット
・24時間タンパク質を摂らない
→オートファジー機構の活性化
・24時間エネルギー(糖、脂質)を摂らない
→ミトコンドリア活性化… pic.twitter.com/pfuCVbLV2f
アムラ
未接種バーに来てくださった美容師さんが教えてくれたんだけど、アムラを円形脱毛の所に塗るとしっかり髪の毛が生えてくるらしい!!!!
— 地球の管理栄養士 RYUUTA (@kokorozashi_17) May 21, 2024
やっぱりアムラはほんとに凄いな!
そこにマグネシウムとかも使うともっといいかも☺
アムラ最強
ミトコンドリア増やす、コラーゲン合成も促進してくれるし pic.twitter.com/PlVXpzOHfA
健康なこと、不健康なこと
https://note.com/murakitatsuo/n/n28c82ced7057
健康
https://note.com/murakitatsuo/m/mdebd87dfb0f5
オリーブ葉
オリーブ葉エキスはこの時代の必需品すぎる🔥
— 地球の管理栄養士 RYUUTA (@kokorozashi_17) April 13, 2024
・HIVウィルスがオリーブ葉エキスによって消えた。
・エイズ患者の体内から数カ月でウィルスが消滅。
・ヨーロッパでは国の公式医薬品に指定
オリーブ葉エキスの持つ驚異の力が凄すぎる。
ーオリーブ葉エキスの働きー
☑ミトコンドリアを増やす… pic.twitter.com/CcUaEK0Emm
タウリン
タウリンの魅力
— 地球の管理栄養士 RYUUTA (@kokorozashi_17) January 16, 2024
✔︎︎︎︎抗がん作用
✔︎︎︎︎マグネシウムの効果を高める
✔︎︎︎︎ビタミンA,D,E,Kの吸収を高める
✔︎︎︎︎ミトコンドリア機能の改善
✔︎︎︎︎デトックスのサポート
✔︎︎︎︎脳の神経新生を促す
✔︎︎︎︎視力の回復
✔︎︎︎︎血圧を下げる
✔︎︎︎︎興奮を鎮める pic.twitter.com/TSXTPeu5tR
コロナワクチン接種毒抜きのために
https://note.com/murakitatsuo/n/n5f115c3a05c2
健康なこと、不健康なこと
https://note.com/murakitatsuo/n/n28c82ced7057
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