健康 マルチに効く
ヒポクラテスの知恵
💫💫💫💫
— m2ensen-Q (@EnsenQ) April 29, 2024
私のバイブル📗
💫💫💫💫 pic.twitter.com/Q2OlWcX2QB
健康法
"エビデンスベースの無料の健康法''
— 地球の管理栄養士 RYUUTA (@kokorozashi_17) April 21, 2024
1.日光浴☀️
2.毎日入浴🛀
3.アーシング🐾
4.スワイショウ
5.慈悲の瞑想(祈り)
6.毎日20分のお散歩
7.ご飯に大麦入れて炊く
8.しっかりあくびをする🥱
9.お笑い動画で1日1度は大笑い🤣
10.食事前に頂きますで食材に感謝🙏
11.海藻から食物繊維をたくさん補給
断食で弱い細胞食べ除く
断食することによって傷ついた細胞が正常細胞に食べられる(井上正康先生)
— PONちゃんサバイバー(ミュージシャン浅井しんや) (@bF1Srfu5X2y7Zgp) June 15, 2024
いわば自分自身の体が傷ついた細胞を取り除く手術を行なったのと同じ
病気になったら食わずに寝てりゃ治る pic.twitter.com/OBUzitg2uA
よく噛む
唾液のペルオキシダーゼという成分は農薬や添加物を無効化してくれる。
— 地球の管理栄養士 RYUUTA (@kokorozashi_17) April 20, 2024
だからよく嚙むのがめっちゃ大事なんです。
外食したり、好きなもの食べるときには添加物とかを気にするよりもたくさん噛んで、唾液をたくさん出して、楽しく食べてみるのが一番の最適解だったりする。 pic.twitter.com/B77rYFWqUg
重曹＋クエン酸
⛩️重曹クエン酸水のすすめ🇯🇵⛩️
— 🤍🩵🩷💚セイム🇯🇵ロック💚🩷🩵🤍 (@EVERYGOLDBANK) February 12, 2024
人間の身体は毎日錆びていってることをご存知ですか？
これを飲むだけで身体の錆が簡単にと…
目安は一日あたり1杯～3杯
油物や甘い物を食べた後に飲むとサッパリする💪🌈
pic.twitter.com/b3eyP6PVOv
クエン酸レシピ
おすすめクエン酸レシピ2.りんご酢ドリンク
— シェルバーン伯爵 (@kusatan1965) March 12, 2024
りんご酢 小さじ2
ハチミツ 小さじ４
お水 150ml pic.twitter.com/2ds9NHSUJh
玉子
バナナ
おはようございます( ˶˙ᵕ˙˶ )☀️
— けんけん🫶 (@357_k) June 13, 2024
素敵な一日を☺️
【バナナの効果🍌】 急にバナナの話😎
青 黄 茶 で異なるバナナの効果とは？🤔
バナナは「熟度」によって期待される健康機能も変化してきます☝️
🍌整腸効果を期待するなら青めバナナ
🍌美肌効果やアンチエイジング効果を期待するなら黄色バナナ… pic.twitter.com/WrbfTkK4Iz
塩の真実
塩はただの調味料ですが実は最高の 薬です。その証拠は緊急医療でまず最 初に使われるものだからです。かつて は減塩の刑がありました。戦争では製 塩所、塩田は先に潰されました。植民地 政策でも支配される側は塩づくりがで きません。 pic.twitter.com/IrP8CIFnk2
— tetuwan atom (@TetuwanA) June 12, 2024
モリンガ
"モリンガ"の効果が凄すぎる🔥
— 地球の管理栄養士 RYUUTA (@kokorozashi_17) May 12, 2024
300の薬効があるとされる、モリンガ。
たくさん論文があり、その効果が文字通りスーパーフードで感激したのでまとめてみた。
ーモリンガの効果ー
☑重金属の悪影響から守ってくれる
☑添加物の悪影響も緩和
☑抗がん作用(強力)
☑電磁波からの防護効果
☑抗炎症作用… pic.twitter.com/WrIcBxrzTz
ごぼう
ゴボウは血液をデトックスし、血流から毒素をクリアし、皮膚表面への血行を促進し、皮膚の質感を改善し、湿疹のような状態を緩和します。
— macaron macaron (@macaronmacaro15) April 9, 2024
ごぼうは鉄分が高く、食 べ物から鉄を吸収する能力を高めることで貧血対策にも役立ちます。
😃😃😃🤎🤎🤎✨✨✨ pic.twitter.com/UwXfyqpdBh
フルボ酸
フルボ酸は、ミネラルの運搬能率を高め、貧血改善やワクチン後遺症、シェディング対策などに有効であることは以前にも紹介しましたが、ズバリ、ハゲにも効果があります。https://t.co/kOZlxjD8aF pic.twitter.com/Rsh3FTwEsW
— ナカムラクリニック (@nakamuraclinic8) May 16, 2024
正露丸
🚨中国人が正露丸を買い占めだしている🚨
— 橋広バロン幸之助🇯🇵MJGA💫 (@hasibiro_maga) March 17, 2024
一人一瓶🙏松葉茶より正露丸
正露丸は将官しか持たせて貰えなかったガチの神薬です。
食あたり、腹痛、歯痛、様々な効果がある奇跡の丸薬。
何もなくても定期的に飲んで寄生虫を退治。
松葉茶より強力です。#正露丸#松葉茶 pic.twitter.com/KvPcuU5Z4S
健康食
あれっ？ま～た手が滑ったよぉ～( ´∀｀ ) pic.twitter.com/CoEEUK9NcS
— 渋沢 栄一郎🗣#NO SLIP NO LIFE (@sibusawaeiiti) January 21, 2024
日本食
昔の日本人は最強でした。それは肉を食べずに和食中心の食事だったからです。 pic.twitter.com/QS3sYBwERp
— 光源氏🇯🇵 (@hikaruganji) April 7, 2024
納豆卵かけごはん 緑茶 味噌汁
鍋スープ
— シェルバーン伯爵 (@kusatan1965) March 13, 2024
発酵食品
1960年代以降 急激に広がった
— 369不動 (@N4er5BANKPkQFQe) April 30, 2024
アレルギー とか アトピー だの
花粉症だの 昔はそんなの無かった pic.twitter.com/szAh9tJn5J
医師お勧めベスト10
医者だけ密かに食べてる神食材TOP10pic.twitter.com/NiKVNmsesD
— ひで2022真実を追求 (@hide_Q_) February 15, 2024
過酸化水素
https://www.facebook.com/share/RS3Pv5ArXDoMeaAG/
ガン予防効果の高い食品
— tetuwan atom (@TetuwanA) April 11, 2024
にんにくなど
"ニンニクの凄さ"
— 地球の管理栄養士 RYUUTA (@kokorozashi_17) May 7, 2024
抗がん予防食材を示すデザイナーフーズピラミッドの頂点に君臨するニンニクはほんとに凄い。
︎︎︎︎✔︎︎︎︎週2回食べると肺がんリスク40%低下
✔︎︎︎︎39種類の天然抗生物質を含む
✔︎︎︎︎数種の菌に対し、抗生物質よりも100倍以上効果的
✔︎︎︎︎心筋症のリスク低下… pic.twitter.com/PvKjx5CCze
マコモ
"日本人のDNAに刻まれるマコモ"
— 地球の管理栄養士 RYUUTA (@kokorozashi_17) April 19, 2024
古く中国で書かれた薬草の本には
五臓の邪氣を利し、毒を消すと書かれている。
出雲大社のしめ縄は、遥か昔からマコモだったり
縄文時代から食されているし、日本人にとても大切だと感じたからリサーチしてまとめてみた。
ーマコモの働きー
☑抗がん作用
☑抗炎症作用… pic.twitter.com/aoAX1ipzk3
ガン特効食品
食べ物は薬
【食べ物は薬です】
— macaron macaron (@macaronmacaro15) February 14, 2024
✨✨✨😃✨✨✨
🥥🫚🥕🧅🍅🍄🍇🫒🥑🍌 pic.twitter.com/66rGwvyXCj
病気改善食物🌈
— 🤍🩵🩷💚セイム🇯🇵ロック💚🩷🩵🤍 (@EVERYGOLDBANK) February 12, 2024
pic.twitter.com/tbTfz70uOR
水の治療法
【驚くべき水の治療法💧】
— macaron macaron (@macaronmacaro15) January 18, 2024
☺️🫧🫧🫧🫧🫧 pic.twitter.com/29r2hF6plJ
直し方
病気を治す秘伝㊙️
— 🤍🩵🩷💚セイム🇯🇵ロック💚🩷🩵🤍 (@EVERYGOLDBANK) February 11, 2024
pic.twitter.com/loXUlAWx9T
【食べ物は薬です】😋✨✨✨ pic.twitter.com/AuxhcHuH4X
— macaron macaron (@macaronmacaro15) February 11, 2024
Common Health Problems And How To Fix Them...
— Life Pad (@The_Life_Pad) January 17, 2024
1. Stomach ache - Ginger pic.twitter.com/5bySqakvqm
白湯
白湯は水の質を良くする方法だった？！
— 地球の管理栄養士 RYUUTA (@kokorozashi_17) May 9, 2024
白湯にすると、水の状態が変化し、それによって体内の酵素が働きやすくなり、元気になるそう。
ー白湯の作り方ー
1.水を用意
2.沸騰させる
3.弱火にして15分
4.火を止め15分放置
ポイントは一度、沸騰させて水の状態を変化させること。温めるためではない。 pic.twitter.com/mMToK6evTd
断食
ファスティングの方法と期待される効果
— キノシタ薬品 (@kinoshitayakuhi) June 15, 2023
・48時間固形物を摂らない
→自律神経をリセット
・3日間糖質（炭水化物）を摂らない
→糖化している体をリセット
・24時間タンパク質を摂らない
→オートファジー機構の活性化
・24時間エネルギー（糖、脂質）を摂らない
→ミトコンドリア活性化… pic.twitter.com/pfuCVbLV2f
断食、菜食
断食と菜食とラドン温泉。
— 石井一弘（カズ 裏コロナHP管理人＆裏コロナの本 著者） (@kazu_uracorona) February 19, 2024
ていうか、裏コロナの本に書いてあることをやれば癌にならない。
断食の効能と実践方法https://t.co/m2ZIOtyI37
ファスティング（断食）健康法https://t.co/pnERuHW4hi
【裏コロナ】エンサイクロペディアhttps://t.co/z5Xm16swNp https://t.co/SIQ96Onodb pic.twitter.com/YaOwEGzypk
体温上げる
【体温を上げるには】
— 東大阪健康サロン@健康オタク (@CS60osaka1) January 16, 2024
①厚着する
②湯たんぽ
③一日2回お風呂に入る
エプソムソルト・塩化マグネシウム・重曹などををお風呂に入れる
③にがり・ぬちまーすなど天絵塩を多く摂取する
④シナモン・生姜・ヨモギ・水素摂取
⑥冷え取り健康法
体温が上がる＝免疫力が上がる😊
キュウリ
— シェルバーン伯爵 (@kusatan1965) March 4, 2024
"身近なキュウリの凄さ"
— 地球の管理栄養士 RYUUTA (@kokorozashi_17) January 18, 2024
ーキュウリの働きー
☑抗がん作用
☑抗炎症作用
☑抗酸化作用
☑抗マラリア作用
☑抗抗菌作用
☑肝保護作用
☑抗腫瘍作用
キュウリの中の特にククルビタシンという成分が強力な作用を発揮する。
身近な食事の作用もほんとうに凄いなって改めて身に染みる。 pic.twitter.com/YW4ICAtc2r
キャベツ
"キャベツってただの野菜じゃない"
— 地球の管理栄養士 RYUUTA (@kokorozashi_17) April 29, 2024
☑抗がん作用
☑抗炎症作用
☑抗酸化作用
☑抗ピロリ作用
☑皮膚炎の大幅な改善
☑胃や腸の粘膜の修復
研究では、キャベツ抽出物を皮膚炎の患部に塗布すると、マウスの炎症が著しく軽減されることが判明。
キャベツを患部に巻く民間療法は間違ってないかもね。 pic.twitter.com/Tl8XzWP2zZ
パクチー
パクチーはやっぱり凄い🔥
— 地球の管理栄養士 RYUUTA (@kokorozashi_17) April 26, 2024
重金属のデトックス作用は有名だけど、
それ以外もたくさんパクチーの凄さを示す論文あるから、まとめてみた。
ーパクチーの効果ー
・重金属のデトックス作用
・重金属からの酸化ストレスを軽減
・抗ガン作用
・抗寄生虫作用
・抗菌作用
・抗真菌作用(抗カンジダ)… pic.twitter.com/m6pwOwjG89
グルタミン
グルタミンは
— 地球の管理栄養士 RYUUTA (@kokorozashi_17) May 22, 2024
・腸の粘膜を修復
・リーキーガット改善
・免疫の強化
・低血糖の防止
・筋肉の修復と成長を促進
・コラーゲン合成促進(美肌)
・抗炎症作用 など
栄養療法や美容、スポーツ等幅広い分野で使われるとても最強なアミノ酸。ガンや便秘の人以外は体調に合わせて使ってみるとQOL上がるかも！ pic.twitter.com/bGqNcn03Bb
電波ヒーリング
電波ヒーリング魔法🪄🧙♀️📡📶🌈 pic.twitter.com/0A8KtrVkxs
— ⛩巫🇯🇵令和の龍🐲2040GESARA🗽金銀資産本位🌈レインボー通貨🇸🇬⛩ (@everyquest3) February 19, 2024
ソルフェジオ周波数
【３・６・９ソルフェジオ周波数最強に近い🌈】396Hz + 639Hz + 963Hz Triple Solfeggio Frequency Healing | Root, Heart &... https://t.co/Hm6jXHc0mY pic.twitter.com/4cNfBKEdlF
— ⛩巫🇯🇵令和の龍🐲2040GESARA🗽金銀資産本位🌈レインボー通貨🇸🇬⛩ (@everyquest3) April 25, 2024
音波、周波数で治す
https://note.com/murakitatsuo/n/ne41a8f614920
甘栗
血糖値の維持の為や健康的なおやつとして意外とおすすめなのが甘栗。食物繊維も豊富で急激な血糖値の上昇も抑えられるし、マグネシウムも豊富。
— 地球の管理栄養士 RYUUTA (@kokorozashi_17) February 13, 2024
ポリフェノールも含まれていてそこもいいんだけど、縄文人の主食は栗だったと聞いて個人的な栗ブームを迎えている。 pic.twitter.com/T7BuEkp5AN
アーモンド
Do you eat almonds everyday?
— ᴀʀᴛ ᴏꜰ ᴘʜʏꜱɪQᴜᴇ (@Artofphysique_) January 22, 2024
Here's what will happen to your body 👇👇👇 pic.twitter.com/Izc2cFJo1Y
ウォルナッツ
🚨🚨🚨Walnut consumption could paralyze and kill parasites in your body🧐
— Kevin - WE THE PEOPLE❤️ - DAD🦁 (@bambkb) January 19, 2024
“ (1) Walnuts contain a natural molecule called ‘juglone’, which inhibits the parasite’s ability to reproduce.
(2) Juglone paralyzes parasites on the spot, so that the intestines can flush out the… pic.twitter.com/gGX3YyiGIU
スイカの種
スイカの種は、あらゆる種の中で最も栄養価が高く、高タンパク質、良質な脂肪、マグネシウム、亜鉛、銅などのミネラルが含まれています🍉🍉🍉
— macaron macaron (@macaronmacaro15) May 14, 2024
煎って種の中身をおやつにしたり…煎った種でお茶を作ったり🍵
手間がかかりそうだけどやってみようかな？🤭 pic.twitter.com/7lVnFkm5ND
カボチャ種
"パンプキンシードの驚きの効果"
— 地球の管理栄養士 RYUUTA (@kokorozashi_17) April 12, 2024
・抗がん作用
・寄生虫を退治
・抗菌作用
・脂質代謝の改善
・抗炎症作用(インドメタシと同等)
・抗酸化作用
・100gの内、30gはタンパク質
・睡眠の改善
・マグネシウムと亜鉛を多く含む
・腸内細菌叢の多様性を高める
おやつにパンプキンシード食べるのいいよね。 pic.twitter.com/1zvbV77rsu
ココア
ココアってすごかった🔥
— 地球の管理栄養士 RYUUTA (@kokorozashi_17) March 28, 2024
身近な"ココア"を積極的に飲みたくなる理由を論文と共にまとめてみた。
特に、記憶力とか脳機能を高めたい方や人工甘味料フリーのプロテインが気になっている方に特に良さそうと思う
ーココアの研究で示された働きー
☑ミトコンドリア機能を高める
☑ミトコンドリア増やす… pic.twitter.com/WduDMjcW3r
ダークチョコレート
🍫ダークチョコレートの効果
— GIGUE Continues (@GContinues) March 5, 2024
ダークチョコレートには幸福ホルモンのエンドルフィンがあり、気分を落ち着かせ、リラックスできます。
心臓の働きを高め、血管を良く血圧を下げて心臓病のリスクを減らす。
認知機能、集中力の向上や、肌質を良くすることも期待できる。… pic.twitter.com/decdGTA7Sk
リンゴ酢＋ＭＣＴオイル
リンゴ酢とMCTオイルを食事に取り入れて欲しい。
— 地球の管理栄養士 RYUUTA (@kokorozashi_17) February 21, 2024
カンジダ抑制、食後の眠気、過食や甘いもの欲求減らすし、ダイエットもサポート。腸内環境も整えてくれる。さらにエネルギー代謝が良くなり疲れづらくもなる。
リンゴ酢を12週間摂取すると平均1.8kg痩せたとの報告も。2つを少量でも毎食かけてみて！ pic.twitter.com/mdoliFxmaL
にんにく＋はちみつ
All you need to know.
— The Human Condition (@drstacy2024) February 7, 2024
The lady who bagged my groceries reminded me of this yesterday. She was adorable, probably 85 years old. pic.twitter.com/84HW9hGrID
シナモン＋はちみつ
シナモン
【シナモンのさまざまな用途】
— macaron macaron (@macaronmacaro15) March 5, 2024
😋😋😋💖💖💖👍👍👍 pic.twitter.com/ywL3YKcNQ6
にんにく
The Power of Garlic. 🧄💪✨
— vegastar (@vegastarr) January 28, 2024
📚 https://t.co/c7R77p9jKi pic.twitter.com/pfRZCdaE9t
はちみつ、ハチの羽音
— healthbot (@thehealthb0t) January 23, 2024
医者いらずの食材
🍊みかんは美味しい漢方薬です🍊
— 橋広バロン幸之助🇯🇵MJGA💫 (@hasibiro_maga) February 25, 2024
一年中様々なミカンが売ってます
おすすめは小さいミカン🍊
近所の八百屋でミカンを買いましょう🍊😊 https://t.co/jDCNVRZn8v
病気を治す食材
病気改善食物🌈
— 🤍🩵🩷💚セイム🇯🇵ロック💚🩷🩵🤍 (@EVERYGOLDBANK) February 12, 2024
pic.twitter.com/tbTfz70uOR
ハーブ 臓器に
【臓器のためのハーブ】
— macaron macaron (@macaronmacaro15) May 20, 2024
😋😋😋✨✨✨❣️❣️❣️ pic.twitter.com/JHW43JiTma
ハーブとスパイス
— healthbot (@thehealthb0t) January 26, 2024
ウコン＋しょうが
【自然の恵みウコンと生姜】
— macaron macaron (@macaronmacaro15) February 18, 2024
😄😄😄🫚🫚🫚🧡🧡🧡
《ウコン》
炎症を抑える
循環の改善
関節サポートを提供
脳の健康を改善
うつ病と闘う
肌トラブル対応
《生姜》
消化を助ける
体をアルカリ化する
腸の健康を改善
風邪やインフルと闘う
循環を改善
免疫系ブースター pic.twitter.com/Bo0za2HJbt
ウコン＋ココナッツオイル
ターメリックは天然の抗炎症剤および抗菌剤であり、歯ぐきの健康維持に役立ちますが、ココナッツオイルは抗菌特性で知られています。
— m2ensen-Q (@EnsenQ) March 31, 2024
今すぐ参加してください: https://t.co/wdimmQpI8K pic.twitter.com/21TqSqEz4E
病気に合わせたお茶
【効果的なお茶の治療法】
— macaron macaron (@macaronmacaro15) January 22, 2024
☕️🫖😋✨✨✨ pic.twitter.com/UkZuTX3mEG
野菜
— TOYO (@toyo1126Q17) February 25, 2024
ブロッコリー
ジョージタウン大学メディカルセンターの研究によれば、ブロッコリーに含まれるジインドリルメタンは放射線障害の予防と治療に効果的で、放射線被曝前または24時間以内にブロッコリーを摂取することで、細胞が保護されることが判明。さらに、ブロッコリーはあらゆる毒素の排出も促進してくれる。 pic.twitter.com/qmES7Kc47T
— 地球の管理栄養士 RYUUTA (@kokorozashi_17) May 3, 2024
ブロッコリーの芽
🥦ブロッコリースプラウト最強説🥦
— 地球の管理栄養士 RYUUTA (@kokorozashi_17) April 22, 2024
毎日の食事として是非取り入れたい、ブロッコリースプラウト。その驚くべき効果をまとめた。
ーブロッコリースプラウトに期待できる働きー
☑ピロリ菌を8週間で1/8に減らす
☑がんのリスクを40%低下
☑1日20gを4週間続けて便通改善
☑抗炎症作用
☑抗酸化作用… pic.twitter.com/tExygu05CZ
カントン水
毛髪、脳、眼、肺、腎臓、脚、体のすべての細胞を活性化するカントン水の作り方
— 東大阪健康サロン@健康オタク (@CS60osaka1) January 13, 2024
お湯500mlに小さじ１杯（5cc）の天然塩（ぬちまーす・雪塩など）を溶かす
1日1L飲む
ミネラルが十分補充されると、塩の必要量が減り飲みにくくなってくるので塩の量を減らす
飲みにくい場合は蜂蜜を混ぜても良い🍯
サワーソップ
SOURSOP LEAVES
— DR. Kek (@Thekeksociety) February 8, 2024
ARE:
🌿ANTIBACTERIAL
🌿ANTIVIRAL
🌿ANTICANCER
🌿ANTITUMOR
🌿ANTIPARASITIC
🌿ANTIMALARIAL
🌿ANTILEISHMANIA
🌿ANTISPASMATIC
🌿ANTICONVULSANT
🌿ANTIMUCUS
🌿ATIINFLAMMATORY
🌿ANALGESIC
WILL YOU USE IT? pic.twitter.com/OOTYhQEeRI
よもぎ
ヨモギの持つ凄すぎる効果効能 pic.twitter.com/yRuK0NCClg
— シェルバーン伯爵 (@kusatan1965) March 3, 2024
スギナ
スギナってやっぱりすごい🔥
— 地球の管理栄養士 RYUUTA (@kokorozashi_17) March 21, 2024
スギナは、奇跡を起こす薬草ともいわれているけど、その中心にいるのは、スギナのケイ素とソマチッドだと思う。
ー科学的に示されたスギナの効果ー
・抗がん作用
・抗炎症作用
・抗酸化作用(強力)
・抗菌作用
・抗真菌作用
・抗痙攣作用
・抗不安作用
・鎮痛作用… pic.twitter.com/OKxHPmocAf
残留農薬の少ない食物
残留農薬の少ない食べ物"TOP10"
— 地球の管理栄養士 RYUUTA (@kokorozashi_17) May 2, 2024
1.アボカド👑
2.トウモロコシ
3.パイナップル
4.キャベツ
5.タマネギ
6.グリーンピース
7.パパイヤ
8.アスパラガス
9.マンゴー
10.ナス
日本では、トウモロコシとパパイヤは遺伝子組み換えが認可されているので、ちゃんと選んだ方がいい。
アボカドは最強👑 pic.twitter.com/fSjkvCe6Sd
玉ねぎ
【玉ねぎをもっと食べるべき理由】🧅🧅🧅😋😋😋💖💖💖 pic.twitter.com/3fqXk8VcOw
— macaron macaron (@macaronmacaro15) March 3, 2024
すり胡麻
— シェルバーン伯爵 (@kusatan1965) March 4, 2024
オリーブ葉エキス
オリーブ葉エキスはこの時代の必需品すぎる🔥
— 地球の管理栄養士 RYUUTA (@kokorozashi_17) April 13, 2024
・HIVウィルスがオリーブ葉エキスによって消えた。
・エイズ患者の体内から数カ月でウィルスが消滅。
・ヨーロッパでは国の公式医薬品に指定
オリーブ葉エキスの持つ驚異の力が凄すぎる。
ーオリーブ葉エキスの働きー
☑ミトコンドリアを増やす… pic.twitter.com/CcUaEK0Emm
クローブ
最強の抗酸化作用を持つ"クローブ"
— 地球の管理栄養士 RYUUTA (@kokorozashi_17) March 4, 2024
漢方にも使われるクローブはスパイスの中で最強の抗酸化作用を持っていて、その他の効果も凄い。
特に慢性炎症やカンジダがある方は食事に取り入れてみて欲しいです！
【クローブの効果】
☑強い抗がん作用
☑皮膚のかゆみを和らげてくれる
☑最強の抗酸化作用… pic.twitter.com/17EBqkEHm9
レモンバーム
「レモンバームの９つの効能！」
— あんり (@anri19700905) March 5, 2024
⇒ https://t.co/6ls5VI5pBX #アメブロ @ameba_officialさんから
梅
ー日本人の腸を救う食材は梅だったー
— 地球の管理栄養士 RYUUTA (@kokorozashi_17) February 23, 2024
腸活って千差万別で、個人個人で最適解は違うけど、もし一つ選ぶなら"梅"を選ぶ。
その他にも凄い効果が期待できるのでまとめてみた。
ー梅の驚異的な効果ー
☑抗がん作用
☑強力な抗炎症作用
☑抗酸化作用
☑抗真菌作用(カンジダ)
☑抗菌作用… pic.twitter.com/t7K1NzNjXv
しょうが
ーショウガのすごさを知って欲しいー
— 地球の管理栄養士 RYUUTA (@kokorozashi_17) May 15, 2024
身近に手に入るショウガ。
実はめちゃめちゃ多岐にわたる効果が研究で示されている。
☑ショウガの知られざる効果
・吐き気と嘔吐を大幅に軽減する
・生理痛を軽減する
・つわりを楽にする
・乗り物酔いも予防
・めまいの改善
・頭痛を和らげる… pic.twitter.com/fkM35W7ixh
シサンドラベリー
MAKE THIS
— DR. Kek (@Thekeksociety) January 16, 2024
SCHISANDRA BERRY
T I N T U R E !
FOR:
❤️🩹MEMORY FOG
❤️🩹INFLAMMATION
❤️🩹CIRCULATION
❤️🩹BILE PRODUCTION
❤️🩹DIGESTIONS
❤️🩹NERVOUS SYSTEM
❤️🩹HEART HEALTH
WILL YOU MAKE IT? pic.twitter.com/KXIFHmQtaL
ＭＣＴオイル
"MCTオイルの摂取で期待できること"
— 地球の管理栄養士 RYUUTA (@kokorozashi_17) May 4, 2024
・甘い物欲求が減る
・食後の眠気が減る
・疲れづらくなる
・腹持ちが良くなる
・落ち込みが減る
・お腹のカビ(カンジタ)が減る
・低血糖症状が軽くなる
・頭の回転が速くなる
俺は特に食後の眠気が無くなった事を実感した。カロリー不足の方にもオススメです。 pic.twitter.com/lSVzMx862G
腕振り運動
がんや何か治したい症状がある人にお勧めしたいのが腕振り運動（スワイショウ）
— 東大阪健康サロン@健康オタク (@CS60osaka1) February 19, 2024
腕を前後に振るだけなのですがこれをやるだけでがんを含む様々な病気が改善された例が実際にある
白内障改善や視力回復の事例も実際にある
これはかなり健康効果の高い無料でできる健康法😊
僕は毎朝の習慣にしてる pic.twitter.com/9veoNNgEPk
お祈りポーズ
😃😃😃✨✨✨💓💓💓 pic.twitter.com/ZSybrfuUzg
— macaron macaron (@macaronmacaro15) March 5, 2024
耳引っ張る
耳ひっぱりは
— 東大阪健康サロン@健康オタク (@CS60osaka1) March 6, 2024
頭痛や不眠、めまい、耳鳴り、目の疲れ、肩こり、自律神経失調症などに効果がある
やり方
弱い力で軽くひっぱる
耳の真ん中あたりのくぼみを人さし指と親指でつまむ
斜め後方に２～３㎜ひっぱる
呼吸はゆったりと自然に、耳をひっぱったまま最低でも１分以上できれば２～３分キープ pic.twitter.com/P5TUuBNMcc
アーシング 土いじり 裸足で歩く
困る人も居るのであまり広めないで下さいね
— 🤍🩵🩷💚セイム🇯🇵ロック💚🩷🩵🤍 (@EVERYGOLDBANK) February 28, 2024
簡単に不調を改善する裏技は、体に溜まった電磁波を放電する事
土いじり、土の上を裸足で歩く、ソルトバス（塩の種類には注意）
アースって電気を逃す物
アース【地球】
だから素手や裸足で大地（地球）に触れたら放電できるので不調が改善してしまう！ pic.twitter.com/E5Tsk6tlFi
指ヨガ
⭐️指ヨガ
— minami yoshinori (@culbhouse) February 17, 2024
🔻親指▼胃と脾臓▽不安とうつ、皮膚、腹痛、神経過敏、頭痛
🔻人差し指▼膀胱と腎臓▽恐怖、混乱、不満、背中、筋肉、歯、消化
🔻中指▼肝臓▽激怒、イライラ、生理痛、偏頭痛、疲労感
🔻薬指▼大腸と肺▽悲しみ、恐怖、呼吸器
🔻小指▼小腸と心臓▽神経質、不安、自信の欠如、喉、骨 pic.twitter.com/aBBV2QOFx3
【やってみようかな😄✨✨】
— macaron macaron (@macaronmacaro15) January 14, 2024
★オナラが多い★肩と首が痛い★不眠症
★目を守る★全身の痛み★心臓と肺の不快感 pic.twitter.com/AVXeQqLIrr
指のツボ
Look this and thing of cource your choice but help no 1 pic.twitter.com/Nb2JUBjFYw
— nikola 3 (@ronin19217435) February 17, 2024
キネシオロジーの図
この部分を押して筋反射テストやると、栄養の過不足とか重金属の蓄積までわかっちゃうよっていう素晴らしいキネシオロジーの図。 pic.twitter.com/O625uvbYUK
— 地球の管理栄養士 RYUUTA (@kokorozashi_17) June 7, 2024
銅
銅製のコップを使用する15のメリット
— ひめい (@himeiyy) February 17, 2024
1. 銅はガンのリスクを低下させる
銅にはフリーラジカルを撃退する抗酸化作用がある。研究によると、フリーラジカルが大量に発生すると、体内の細胞にダメージを与え、ガンが発生する可能性があることが分かっている。
2. 銅は老化を遅らせる… pic.twitter.com/4caK1YsNp2
あれっ？ま～た手が滑ったよぉ～( ´∀｀ ) pic.twitter.com/CoEEUK9NcS
— 渋沢 栄一郎🗣#NO SLIP NO LIFE (@sibusawaeiiti) January 21, 2024
【驚くべき水の治療法💧】
— macaron macaron (@macaronmacaro15) January 18, 2024
☺️🫧🫧🫧🫧🫧 pic.twitter.com/29r2hF6plJ
茶
【効果的なお茶の治療法】
— macaron macaron (@macaronmacaro15) January 22, 2024
☕️🫖😋✨✨✨ pic.twitter.com/UkZuTX3mEG
ハーブ
— healthbot (@thehealthb0t) January 26, 2024
乾燥ベリー
MAKE THIS
— DR. Kek (@Thekeksociety) January 16, 2024
SCHISANDRA BERRY
T I N T U R E !
FOR:
❤️🩹MEMORY FOG
❤️🩹INFLAMMATION
❤️🩹CIRCULATION
❤️🩹BILE PRODUCTION
❤️🩹DIGESTIONS
❤️🩹NERVOUS SYSTEM
❤️🩹HEART HEALTH
WILL YOU MAKE IT? pic.twitter.com/KXIFHmQtaL
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