早起きは人生の選択肢を増やす

今朝、走ってるとやたらと楽しくなった。
（そういうの、ときどきある）
ワクワクして、笑い声も出た。

なにかに対してワクワクしてるというわけでもない。

朝5時、太陽が登り始めたばかりで光がやわらかく、
気温ももいい具合に低いので、空気に透明感がある。

山があって川があって、その川の先には海があることがわかっていて、
その海に向かってゆっくりと走っていく。

釜石だから、というわけではなく、
東京でも晴れの日の朝5時の時間帯は、
マジックアワーというか、とっても気持ちが上がる特別の時間。

早寝早起きは、誰でもできるわけではないらしいけど、
早起きした朝の時間というのは、脳みそにとってもいいらしい。

脳みそは筋肉と同じように、使わないと萎縮していく。
20代でも萎縮が確認されているし、
逆に、70代でも成長しているのも確認されている。

脳トレには、朝の時間が最適だと、神経科医の保坂隆さんがJwaveで話してた。

日本一級の朝活コミュニティの朝渋は、「早起きを通じて、人生を自分で選択できる人を増やす」
ということをミッションに掲げている。

朝のマジックアワーは、人生を自分で選択できるようになるから、ワクワクするのかも。