睡眠を阻害されると人は廃人になる

昨日も子が夜通し泣くので
夜中ほぼ起きており、寝られなかった。
トータル睡眠時間は30分程である。

人は睡眠ができないと
思考がネガティブになる。
不安になる。
泣きたくなる。
とにかくちゅらい。
廃人になる。

警察の取り調べでも
夜通し尋問をして
寝ささないようにして自白させるというの
わかる。有効。

そんなことされたら
メンタル崩壊して
自白しちゃう。

しかし”睡眠は大事”というのは
短眠法を実践されている方からすると
ただの思いこみだそうで、
睡眠を欲する、寝なければいけない
というのは何かの刷り込みなのかもしれない。

ただ、私は寝たい。