二度寝の習慣化。

最近、朝起きられなくなってしまった。
元旦に風邪を引き、治りが遅かったので睡眠をできるだけ取るようにした結果、睡眠時間が伸びてしまった気がする。
なので、寝足りないと感じるとすぐに二度寝。１時間後ぐらいに目覚めて後悔。
果たして明日は二度寝せずに済むだろうか。
自分自身に言い聞かせる気持ちで寝る前に書いておく。