風邪と戦う

風邪をひいてしまったらどうすれば早く治るのか。

先週末長距離バス往復でおひとり様ディズニーシーに行った長男はその後仕事を休まず頑張ってました。でもバス2夜で疲れている上天候がこんなだから、昨日から喉が痛いと風邪症状が出現。

風邪薬ってたくさん売っていますがあれらは風邪から起きるいろんな症状を軽減してくれるだけでどれかを飲んだら治るというものではありません。

しかも総合感冒薬を称するものは、熱を下げる成分＋鼻水を抑える成分＋咳を抑える成分＋それらの薬のせいで眠くなるのを抑えるためのカフェイン　などと余計な成分が中途半端な量ずつ入っていたりします。
漢方薬の葛根湯も油断大敵。
元々体力がなく食が細いような体質の方が風邪の引き始めだからと飲むとかえって消耗します。

結局自分を信じて自分の免疫力を高めて戦うのが一番。

うがい
生姜
温かい飲み物
とにかく寝る
足首温める
足浴
熱が38度を越えてなきゃ風呂、熱めの湯船につかる
大人でも風呂入る元気なければ服きたままで湯船に膝から下の足だけつけて足首あたためてすぐに寝るのも良いですよね。
みかんの缶詰、わらび餅、餃子(私が好きなもの

RSウイルスも溶連菌も結構流行っているようですが病院行っても単純でない理由で今薬の生産供給が不安定で抗生物質だけでなく咳止めや去痰剤が調達しにくい状況になっていますから、尚更大人の普通風邪は自分で戦わないとならなさそう。

最近私がはまっているのは火を使わないせんねん灸。風邪ひき長男にも勧めましたが、遠慮されましたが。効くと思うんだけどな。

風邪は万病のもと。
休んで寝るのが一番です。