【1人でも】定時後に入れたい予定神７

職場と家を往復するだけの人生を送っていませんか？

何を隠そう、僕もその一人です。
友達と予定を入れて遊ぶと、時間もお金もかかるので、そんなに頻繁に入れるのも考えものです。

そんな時は……

一人で楽しんじゃおう。

というわけで今回は
「定時後に入れたい予定神７」を紹介していきます。
一人でも楽しめるものを厳選しました。

【そもそも】定時後に予定を入れるメリット

そもそも平日に予定を入れるのは良いことなのでしょうか。
そのメリットを簡単に解説します。

メリット１：終わりの時間が決まるので仕事のスピードが上がる。

これが一番の効果ですね。
退社時間が決まることで何が何でも仕事を終わらせる必要が生まれます。
そうすることで必然的にスピードが上がるので仕事が早く終わります。
この時大事な意識は「自分との予定だからと言って甘えない」ということです。
必ず自分との約束を果たすという意識を持ちましょう。
それができない場合は他人との予定を入れましょうね。

メリット２：私生活が充実して精神的にも健康に

メンタル面にも好影響があります。
仕事が終わって家に帰って寝るだけよりも、何か予定を入れることで「達成感」が生まれます。
この達成感があると私生活が充実した気分になれるので精神が安定します。
精神的に健康になることで仕事にも打ち込めるという好循環が生まれます。
ぜひこのスパイラルに乗っかりましょう。

メリット３：周りの人への牽制になる。

これは社内の共有カレンダーがある人には有効かと思います。
定時後の予定があることを共有することで急な仕事等が振られにくくなります。
僕の会社では設定で予定の中身が見えないようにできますが、オープンな場合は他人との予定をでっち上げましょう。
おすすめは「地元の友人（または家族）が遊びに来る」です。
上京者は使っていきましょう。

以上が定時後に予定を入れるメリットです。
さあそれではいよいよ予定の紹介です！

定時後に入れたい予定神７

いよいよ紹介です。
今回は一人でも楽しめる予定に絞っています。
これを取り入れてあなたのアフター５を充実させましょう！（弊社定時18:30）

（おすすめ度順）

7.ひたすらYouTubeを見る

仕事が終わったらとにかく早く家に帰りましょう。
家に着いたら即YouTubeを始動。
食事もお風呂も洗濯も、全てYouTubeを見ながら行いましょう。
家事時間を娯楽に変える魔法です。

【費用】無料
【所要時間】無限
【特徴】没入感・面白さ◎・時間無駄にした感○・夜更かし注意
【おすすめ度】☆☆

6.自宅で映画

前項のユーチューブのランクアップ版。
家に着いたらすぐに家事を済ませましょう。
ながら見出来ない家事があれば優先的に。
準備が出来たら映画を起動しましょう。
おすすめはタブレットでの閲覧。ちょっとした移動で止めなくていいので楽です。
「ひたすらYouTubeを見る」よりも終了後の達成感が大きいのが特徴

【費用】レンタル料
【所要時間】2時間
【特徴】没入感◎・ながら作業△・満足感◎
【おすすめ度】☆☆☆

5.ジムで運動

会社か自宅の近くのジムがオススメです。
1時間ぐらいで充分です。
体を動かすのが目的なら有酸素運動メインに。
同僚がいる時は筋トレ後に一杯引っ掛けるのも吉

【費用】ジム利用料（今回は300円）
【所要時間】1時間
【特徴】ストレス軽減・肉体改造・筋肉が繋ぐ絆
【おすすめ度】☆☆☆

4.カフェで読書

帰宅前に最寄駅のカフェに入りましょう。
なかなか読書の時間が取れない時はあえて時間を作ることで集中できます。
30分でも効果は絶大。手軽さが売りです。
仕事と家庭の切り替えも上手くいくでしょう。

【費用】300円前後
【所要時間】30分
【特徴】読書時間の確保・手軽さ◎
【おすすめ度】☆☆☆☆

3.早く寝る

「早寝」を最大のゴールにするという究極のライフハック
とにかく早く帰り最速で家事を終わらせましょう。
疲れた体を癒すために後で紹介する「薬局で癒しグッズを買う」と組み合わせるのも吉。
翌日の爽快感が最高です。

【費用】無料
【所要時間】8時間以上を目指そう
【特徴】幸福感◎・健康◎
【おすすめ度】☆☆☆

2.スーパー銭湯

家の近くにあれば一度家に帰るのも吉。
少し離れているときは快楽を優先して直行しましょう。
バスタオル等は貸し出してくれます。
仕事終わりの体を思う存分癒しましょう。
入浴中は次のバカンスの予定を想像するのがおすすめ。

【費用】1000円近く
【所要時間】1時間
【効用】癒し◎・すっきり感◎・健康◎
【おすすめ度】☆☆☆☆

1.薬局で癒しグッズを買う

コスパ抜群の最強の予定がこちら。
薬局で気になった癒しグッズを買いましょう。
オススメはパック。男でも最高に楽しめます。
風呂上がりのパックは至極の一時です。

【費用】300〜1000円
【所要時間】15分
【特徴】癒し◎・手軽さ◎
【おすすめ度】☆☆☆☆☆

まとめ

【定時後に入れたい予定神7】
7.ひたすらYouTubeを見る
6.自宅で映画
5.ジムで運動
4.カフェで読書
3.早く寝る
2.スーパー銭湯
1.薬局で癒しグッズを買う

以上が定時後に入れたい予定神7でした。
他人との予定を入れるのが苦手な人は自分との予定を入れてみましょう。
そして予定のためにも仕事のスピードを上げて、公私ともに良いリズムを作っていきましょう！

また新しい予定が出来たら紹介していきます！

それではまた！

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