鼻の横の肉を落としてスッキリ見せる！簡単小顔マッサージ法

鼻の横の肉が気になるあなたへ。今日は、簡単にできる小顔マッサージをご紹介しますね。頬のお肉がたるんでくると、どうしても疲れ顔や老けた印象になりがちです。また、鼻の周りにお肉が集まると、鼻が低く見えてしまうこともあります。そんな悩みを解消するために、鼻の横の肉を落として頬をスッキリ見せる方法をお伝えします。毎日のちょっとした時間を使って、1分間のマッサージを続けるだけで、ハリのある小顔を手に入れましょう。さあ、一緒に始めてみましょう。

鼻の横の肉を落としてスッキリ見せる小顔マッサージ

鼻の横の肉を落としてすっきりさせる方法をご紹介します。頰のお肉にハリが無くなってくると、疲れ顔や老けて見えてしまいます。また、鼻の周りにお肉が寄ってきて、鼻が低く見えてしまうこともあります。

例えば、友人と写真を撮ったときに「なんだか顔が丸く見えるな」と感じたことはありませんか？それは、鼻の横にお肉がついているからかもしれません。そんなときに役立つのが、この小顔マッサージです。

まず、顔全体をリラックスさせることが大切です。深呼吸をして、顔の筋肉をほぐしましょう。次に、指を使ってツボを押していきます。これにより、血行が良くなり、顔のむくみが取れやすくなります。

具体的には、迎香（ゲイコウ）というツボを押すことで、鼻の周りの血行が良くなり、むくみが取れやすくなります。また、巨りょう（コリョウ）というツボを押すことで、ほっぺのお肉が引き上げられ、顔全体がスッキリ見えるようになります。

さらに、四白（シハク）というツボを押すことで、目の下のクマも解消され、顔全体が明るく見えるようになります。これらのツボを押すことで、顔全体のバランスが整い、小顔効果が期待できます。

毎日のマッサージで、顔のハリを取り戻し、スッキリとした小顔を手に入れましょう。スキマ時間を使って、ぜひ試してみてくださいね。

小鼻の横にあるツボをチェック

今日使うツボは、日常生活でも簡単に取り入れられるものです。

まずは迎香（ゲイコウ）。このツボは小鼻の横に位置し、ほっぺの筋肉を引き締めるだけでなく、鼻炎にも効果的です。
例えば、花粉症で鼻が詰まっているときにこのツボを押すと、少し楽になることがあります。

次に巨りょう（コリョウ）。瞳孔からまっすぐ下がったほほ骨の下にあります。
このツボは、ほっぺのお肉を引き上げるのに非常に効果的です。
例えば、笑顔を作るときにこのツボを意識して押すと、自然と口角が上がりやすくなります。

最後に四白（シハク）。瞳孔から指一本分くらい下にあるツボです。
このツボは目の下のクマ解消にも効果的です。
例えば、朝起きたときに目の下がむくんでいるときにこのツボを押すと、スッキリとした目元になります。

これらのツボを押すことで、顔全体の血行が良くなり、肌のハリもアップします。
特に、迎香は鼻づまりやむくみにも効くので、日常的に押してみると良いですね。

ツボを押すときは、指の腹を使って優しく押すのがポイントです。
強く押しすぎると逆効果になることもあるので、気をつけてください。

これらのツボを覚えておくと、ちょっとした時間に自分でケアができるので便利です。
例えば、仕事の合間やテレビを見ながらでも簡単にできるので、ぜひ試してみてください。

ツボ押しは、毎日の習慣にすることで効果が出やすくなります。
続けることで、顔のむくみやたるみが改善され、スッキリとした小顔を目指せますよ。

ほっぺのお肉をスッキリ見せるマッサージ（１分）

ほっぺのお肉をスッキリ見せるためのマッサージ方法をお伝えしますね。
このマッサージは、たった1分でできるので、忙しい日常の中でも取り入れやすいです。

まず、左の人差指で右の小鼻にある『迎香(ゲイコウ)』を押さえます。
次に右の親指で頬骨の下、瞳孔からまっすぐ下にあるツボ、『巨りょう（コリョウ)』を押さえます。
右の人差指で瞳孔からまっすぐ指一本分下にある『四白(シハク)』を押さえます。
親指と人差指で頬をつまんでいるような状態です。

ツボを押したまま、ニコッと笑顔でゆっくりと鼻から息を吸いましょう。
口から息を吐きながら、左指は「迎香」を押さえたままで、右指で「巨りょう」と「四白」を軽くつまみながら斜め上に６秒間、1cmほど引き上げます。
これを左右３回行いましょう。
口角とほほ周りを上げる筋肉が刺激されていきます。

例えば、朝の準備中にこのマッサージを取り入れると、顔がスッキリして一日のスタートが気持ちよくなります。
「朝のメイク前にやってみたら、顔が引き締まった感じがして、化粧ノリも良くなったんです」といった声もあります。

最後に確認です。
もう一度、軽く頬周りを確認してみましょう。
ほっぺの周りがちょっとすっきりしていませんか？

このマッサージを毎日続けることで、頬のたるみが改善され、口角もアップします。
スキマ時間を使って、ぜひ続けてみてくださいね。

鼻の横の肉を落とす重要ポイント

鼻の横の肉を落とすためには、特定のツボをしっかりと刺激することが重要です。

まず、迎香（ゲイコウ）というツボがあります。
このツボは小鼻の横に位置し、ほっぺのたるみや鼻づまり、むくみなどに効果的です。
例えば、朝起きたときに顔がむくんでいると感じたら、迎香を軽く押してみてください。
すぐにスッキリ感が得られることが多いです。

次に、巨りょう（コリョウ）というツボです。
このツボは瞳孔からまっすぐ下がったほほ骨の下にあります。
口元のトラブルに効くツボで、例えば、笑顔を作るときに口角が上がりにくいと感じたら、巨りょうを押してみましょう。
口角が自然に上がりやすくなります。

最後に、四白（シハク）というツボです。
このツボは瞳孔から指一本分くらい下に位置し、ほっぺのたるみや目の下のクマに効果的です。
例えば、長時間のパソコン作業で目の下にクマができたとき、四白を押してみると、目元が明るくなります。

これらのツボを刺激することで、口角や頬を上げる筋肉（大小頬骨筋）、口角を上げる筋肉（上唇挙筋）をストレッチできます。
これにより、ほっぺのたるみが改善され、顔全体が引き締まります。

毎日のマッサージでハリが出て、スッキリしてきます。
スキマ時間を使って１分マッサージを続けてくださいね。
例えば、朝の洗顔後や夜のスキンケアの後に取り入れると、習慣化しやすいです。

効果を実感するためには、継続が大切です。
最初は少し面倒に感じるかもしれませんが、続けることで確実に変化が現れます。
ぜひ、毎日のルーティンに取り入れてみてください。