「自分で勉強用の斜面台を作ってみた」

斜面台を作った理由 ずばり言うと、勉強のモチベーションを出すため。これだけなんですよね 斜面台は、作業するものを上げてくれるので作業する時に、首への負担がかからず作業に集中しやすくなります。 コロナ禍で勉強のモチベーションが続かなくて勉強する時の環境を少し変えてみたいと思ったので、調べていたらyoutubeの方で斜面台を使って勉強をしている人がいて「これだ！これしか無い」と思いすぐに材料を買いに行きました。 意外と簡単に作れたので、お部屋のイメチェンをしたい人や勉強の

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日本の睡眠偏差値は世界で一番低い！？　　「今の睡眠の常識とは」　第１章

こんにちは、今回は人生で大きな時間を使っている「睡眠」 どうせ寝るんだったら、いい睡眠をした方が絶対いいですよね というわけで、今回は睡眠の科学についてまとめてみました。 前半の方は、睡眠のことや簡単に睡眠の質を高める方法について 後になりますが、睡眠不足が日常生活に及ぼす影響や最高の睡眠をするための方法も詳しく書いていこうと思います 日本の睡眠偏差値は、低い え、睡眠偏差値？睡眠ってただ長く寝ればいいんじゃないの？と思った方もいるのではないでしょうか。　もちろん